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石家庄孩子学打网球哪里训练好

  石家庄孩子学打网球哪里训练好?石家庄动因体育始于2010年,总部位于北京,为7—17岁青少年提供体育培训服务,以全程化阶梯式的人才培养体系,帮助孩子在适合的年龄、阶段找到适合的自己的网球训练方式。我们相信每个来到这里学习网球的孩子都能收获到值得他受益终身的技能、健康和运动精神。

  儿童网球实战教学法: 实战教学法的教学理念类似比赛教学法,以一切以实战出发为指导思想,在教学过程中所有的技术、战术、体能练习都围绕着实战进行,为实战服务。实战教学法是指在教学过程中每项练习,儿童都在实战环境下进行,在训练中既注重技术又注重战术训练,在每次训练中确定某一主题,结合比赛练习技术,教师在实战中纠正儿童的技术,这让儿童在训练一开始,就有了压力和竞争意识,培养儿童的实战感觉。


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  放小球是网球运动中zui常用的技术手段之一,如果用得好可以轻松地拿下关键分,在这里简单讲述一下相关要点。

  选择合适的位置

  理论上可以在任何位置放小球,但在底线击球的难度明显更大,弧度和落点都不容易控制,失误的概率特别高,业余选手根本驾驭不了。正确的做法是在网前或中场附近击球,采用切削的方式把球打到网前空当处。由于飞行距离短,对力量控制要求不严格,大多数选手都能打出高质量的网前小球。

  采用大陆式握拍

  由于是在中前场击球,所以放小球的击球手法和截击相差不大,都是采用大陆式握拍。这种握拍手法不受来球落点的影响,正反手位置的球都能应对。而且,挥拍也更加灵活,能够很好地控制击球角度。此外,大陆式握拍使用更加简单,可以由常规的半西方式握拍手法转换过来,不会浪费太多时间。

  伪装拉拍

  放小球的动作特征明显,容易被预判到,对手一旦有了准备,进攻效果就会大幅削弱。对此,可以用一个拉拍动作伪装一下,让对手误以为自己要偷袭后场,只要动作迟至半拍,网前进攻的效果就会好很多。使用拉拍动作会使得挥拍速度更快,击球时可以加大球拍后仰角度,把拍头速度转化为旋转,下旋越强弹跳高度越低,越难处理。

  找准击球点,控制好拍面倾斜角度

  击球点应控制在肩膀、腰部之间的位置,太靠上的话击球无力,过于靠下则容易下网。挥拍时手腕不能转动,保持拍面角度固定,以免影响击球稳定性。眼睛紧紧盯着球,找准角度提高击球稳定性。触球后先不要看球的落点,头部保持固定,避免重心改变影响球路。

  增加随挥幅度

  放小球时是切削发力,球弹起的速度比较慢,触球后球拍与球之间仍然存在作用力。为了增强旋转,可以加大随挥幅度,持续摩擦球。由于动作比较大,可能会影响后续的进攻。因此,击球后要回位。

  选择合适的使用时机

  很多时候,放小球质量高也打不出优势,原因就在于没有选择合适的使用时机。这种技术打出的球速度相对较慢,飞行距离短是它仅有的优势。因此,可以在对手站位靠近底线的时候使用。通常是先打一拍强上旋,把对手压在后场,之后再放小球偷前场。

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