来源：成都博沃思注意力训练机构      发布时间：2020/9/19 17:31:32

　　如何让孩子拥有更多积极情绪呢？学习情绪管理看看成都博沃思注意力培训机构

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　　如何让孩子拥有更多积极情绪呢？

　　（一）用替代批评的方式让孩子行动

　　批评和唠叨会催生消极情绪，让孩子意志消沉。当孩子的关注点转移到“争取权利”上面，会进一步加剧这种情况。所以，用“指正”的方式来替代批评，让孩子行动，又能避免给孩子带来不必要的打击，减少消极情绪的产生。

　　对同一件事，我们用不同的方式，会给孩子带来不同的感受。比如早晨起床准备上学这件事，我们采用批评和唠叨的方式，孩子不快点就挨骂，这种不做就增加“痛苦”的方式可以刺激孩子做事，但是随之也会催生大量消极情绪。

　　而如果我们用指正的方式，进行必要的提醒，就避免了负面的评价，孩子能够意识到我们的期望，看清自己该做的事。这时孩子做得“快一点”，就可以获得能力提升的自信，更有掌控感，提升快乐积极的情绪。

情绪管理不好的特征

　　（二）培养能力

　　当孩子觉得事情有难度，超出自己的能力的时候，自己也会有消极情绪。这时，需要我们教会孩子方法，给孩子时间练习，以此来有针对性地提高孩子的能力。当孩子的能力得到提升，原来觉得很困难的事情，现在“跳一下就能够达到”，就会提升自我效能感，有积极情绪产生，更加自信。

　　孩子早晨起床后总是磨蹭，那就要教会孩子早晨上学前要做哪些事，遵循哪些步骤会更快、更好，不易出错。孩子学习和写作业时总是拖拉，要教会孩子学习方法，如何管理时间，如何安排作业顺序等等。

　　（三）降低难度和期望

　　孩子能敏感地察觉我们的期望，意识到自己和我们期望的差距，我们的期望和反馈对孩子的情绪有很大的影响。孩子同样的行为表现，因我们的期望不同，会有截然不同的评价和感受。比如，孩子数学上次85分，这次88分，我们可以认为这是取得了进步，也可以认为是“还不够好“。

　　不用担心降低期望和难度，会让孩子会止步不前。为每个小进步感到鼓舞，孩子在这个事情上更有信心，更加积极地让自己变得更好。

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