昆明瑜伽教练培训班哪家强

来源：昆明新东方出国留学 时间：2018-02-09

      昆明瑜伽教练培训班哪家强？昆明瑜伽培训班就到昆明婵院。昆明婵院瑜伽健身服务有限公司,是中印瑜伽协会中国大陆区指定的瑜伽健康理疗培训指导机构。

      昆明婵院健身服务有限公司凭借先进的瑜伽健康理念、经验丰富的瑜伽导师以及婵院瑜伽的专业化管理体系，使婵院瑜伽品牌在短短5年时间内，成为中国瑜伽行业品牌。

      在2010年婵院瑜伽成都店正式投入运营之后，婵院瑜伽更成为西南地区乃至首屈一指的集瑜伽健身，中医理疗培训，教练培训，健康咨询等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。

　　练习瑜伽的注意事项：

　　1、情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动,如果生气、焦虑、紧张的情况下,肌肉群紧绷,好不要练习瑜伽,以免受伤,只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽,才能更加健康安全。

　　2、有血液凝固疾病血液凝固病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。

　　3、癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部,而如果有癫痫或是大脑皮质受损者,前弯后仰按摩颈部的伸展,就可能诱发癫痫发作。

　　4、骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量,如果有骨质疏松症,很可能因为核心肌群的力量没有训练好,以致手肘支撑的时候,不小心骨折。

　　5、怀孕妇女练习瑜伽要小心。虽然现在针对孕妇有所谓的孕妇瑜伽,但是这是指本身练习瑜伽很久的人,如果平时从来不曾练过瑜伽,则建议在怀孕12周以后,医生评估孕期状况良好才练。

      昆明瑜伽教练培训班哪家强？昆明瑜伽培训班就到昆明婵院。拥有经验丰富的导师团队和舒适的修习场地，推崇健康积极的瑜伽理念和严谨人性化的专业素养。

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