昆明哪里有专业的哈他瑜伽培训

来源：昆明瑜伽教练培训学校 时间：2019-06-03

　　昆明哪里有专业的哈他瑜伽培训？昆明瑜伽培训学校以自我改造为目标，通过结合力量、柔韧度以及练习及瑜伽哲学理论，助攻学员打好稳固基础，成为专业的瑜伽老师。课程着重指导瑜伽的基本技巧，也以瑜伽哲学和理论和通用顺位法为基础，结合瑜伽解剖学，让学员接触到瑜伽的实证哲学，使毕业学员能够自信的走进教室，带领一节结合力量柔韧度和正确身体顺位的哈他课程。

　　教学技巧、方法以及练习

　　①练习(50H)

　　系统的强化身体的力量、柔韧，耐力以及伸展性。通过练习强化对于瑜伽体式的认识以及建立学员对于身体的控制意识。

　　②体式(35H)

　　每天系统的学习瑜伽体式(站姿、平衡、坐姿、扭转、后弯、手臂平衡、倒立反转等)，分解每个体式的细节、肌肉控制、练习原则、进入和退出的方法以及替代体式和禁忌等)。运用顺位原则，从初级体式到高阶体式。

　　③体式调整手法(15H)

　　学习在体位法的练习里的调整手法，包含调整原则、调整的技巧以及注意事项。实现安全、合理、有效的调整。

　　④课程编排(30H)

　　学习如何编排一节完整的课程用于教学当中。了解编排的原则，注意事项，课程主题的选择以及课堂控制技巧。

　　昆明瑜伽培训学校会让你学习清晰简洁的瑜伽教学口令，语言引导的技巧以及课程氛围的控制，音乐的作用。每天的教学课程实践，营造真实的课程气氛，让学员适合和掌握教学技巧。完成每天规定的教学作业和学习计划。