西安小孩注意不集中训练评价高的机构

来源：西安东方启音自闭症训练发布时间：2022/9/22 10:18:11

　　西安小孩注意不集中训练评价高的机构?推荐到西安东方启音青少年语言康复中心。东方启音专注儿童语言发育迟缓、自闭症、感统失调等问题提供早期筛查、临床诊疗与干预服务,帮助儿童克服发育及学习障碍。东方启音启智认知逻辑表达课程主要适合认知理解、表达及沟通能力落后,不能主动表达、互动社交能力弱,安坐、专注力及学习能力偏低,视听反应差等发育落后的儿童,家长们如果不是很了解孩子的情况可以先到校区进行细致的咨询,通过专业教学团队对孩子的观察得出一些结论,后期也能够有针对性的进行辅导,想要报名的学员抓紧时间联系老师吧。

　　注意不集中与注意缺陷二者不能等同。注意不集中可能是一种主观的心理反应，容易受外界因素影响，比如学龄儿童(> 6 岁)对上学厌倦，所以上课时无法集中注意力，但他们喜欢踢球，故能集中精力;也可能与心理发展规律有关，比如儿童注意力尚未发展完善，常会出现注意力不集中现象，但随着年龄增长，这种现象会日益减少。

　　「注意缺陷」具有注意不集中的表现，但这种注意不集中不受主观意识的影响，通常会持续存在，对于任何事物，患者都无法集中注意，不仅严重影响学习、工作和生活，还往往会并发多动症、抽动症及反社会等危险行为。这种缺陷多与颅脑病变有关，如额叶发育异常等。

　　注意不集中如何缓解?

　　1、加强运动：如射箭、打乒乓球等，可帮助大脑分泌去甲肾上腺素，继而促进注意力的集中。

　　2、改善环境：

　　(1)父母需要给孩子营造安静舒适的学习环境、和睦的家庭环境，避免在孩子学习时看电视、玩游戏或者平时当着孩子的面吵架等;

　　(2)成年人在工作时，应将手机调成静音，工作桌上的资料、书籍、笔等摆放整齐，座椅上可以放置腰垫，弱化外界干扰的同时以zui舒适的状态来面对工作。

　　3、充分休息：增加充足的睡眠(3～6 岁的孩子需 11～12 小时，7～9 岁的孩子需 10～11 小时，12 岁以上的孩子至少需 9 小时，成人需 7～8 小时)，避免熬夜及过度疲劳，但也不能睡得太多。

　　4、制定计划：提前制定学习、工作计划，可让学习、工作更具条理、目的性，做到张弛有度，避免杂乱无章、思维分散、注意涣散。

　　5、放松心情：保持心情舒畅，消除焦虑紧张的情绪，闲暇之余可多出门走走，看看大自然的风景，或者经常与家人、朋友沟通、交流，一起看看喜剧电影、听听欢快的音乐，将烦恼、压力统统抛到脑后，保持欢快的心境。

　　重庆注意力训练中心：注意不集中与注意缺陷是一回事吗，注意不集中如何缓解?

　　6、加强营养：大脑虽然只占体重的 2%，但每天却要消耗 20% 的能量，加强脑部营养，可帮助提升注意力。

　　(1)可选择大豆、蘑菇、木耳、山药、蛋黄等富含卵磷脂(一种黄褐色油脂，在脑神经细胞中占比 17%～20%)的食物，有助于提高脑细胞活化程度，改善注意力;