西安少儿学篮球的地方推荐哪家

来源：西安动因体育培训学校发布时间：2022/7/24 11:10:29

　　西安少儿学篮球的地方推荐哪家?动因体育始于2010年，总部位于北京，为4—17岁青少年提供体育培训服务，学校旨在为4—16岁的幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育。让孩子们在轻松的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的力和创造力。

　　篮球课程设置

　　4-6岁篮球课程;针对4到6岁幼儿，是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。

　　7-9岁篮球课程;针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

　　10-12岁篮球课程;针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，让孩子篮球技术和综合体适得到全面提升。

　　13-15岁篮球课程;针对13到15岁青少年，以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。

　　在和家长们访谈的时候我总会问到一个问题“您觉得孩子学习篮球之后有什么变化?”答案众说纷纭：“个头变高了、更活泼了、更有团队精神了……”无疑都是很正向的反馈。

　　那打篮球究竟对孩子有哪些好处呢?

　　我们可以从以下几个角度去看：

　　一、分散精力，剥离网瘾

　　有位家长是这样说的：“没玩篮球之前他每天玩手机打游戏，玩篮球之后就改变了“如果打篮球可以分散精力那何乐而不为呢?所以打篮球是防止孩子沉迷游戏和电子书的一个办法，孩子有了自己的兴趣爱好就会逐渐对电子产品不再上瘾。打篮球可以帮助孩子主动走出户外锻炼，以篮球为纽带结交朋友，

　　一旦加强了与现实的连接，切断孩子对网络世界及虚拟世界的依赖，网瘾自然就消失了。

　　二、提高各项身体素质这也是我听过的zui多的想让孩子学习篮球的初衷——锻炼身体在我们这里，平时每周六的比赛都会进行至少一个半小时，除了中场休息的时间里，孩子们都保持在运动状态里，每场比赛结束我都会感慨打篮球的孩子们精力十分充沛。

　　也有研究数据显示：每一场青少年的篮球比赛平均移动距离在683米，冲刺跑69次，冲刺距离在5-30米之间，大部分会在10米左右，移动的密度是45，所以要求运动员在比赛中维持比较高的心率，一般在150-180次/min之间波动。因此对运动员的身体素质要求也比较高，孩子在平时的训练中也会保持运动量来提高身体素质，所以经过篮球训练后的孩子的体能都要比同龄人强。在一场赛事中，学员们往往需要跳跃起来进行抢篮板、盖帽、跳投、抢断，并且通过一系列的身体动作来辅助完成。其中蹬、起、停、辗、滑、转的脚步动作和手部的挥动拍打等都是能够培养弹跳力和运动灵敏性的。在运动锻炼中长高很多的孩子更是不计其数，长期打篮球的人也会有更敏锐的观察力和反应力，这也是身体素质高的体现。

　　三、培养合作精神

　　在加入篮球队之前，绝大部分孩子的团队意识还只是在班级里培养的，但是学习又更多是一种个人行为，所以并不能对其理解透彻。但是篮球是一项团体活动，在比赛中，任何个人利益都不应该凌驾于整体利益之上。所以篮球能够培养青少年对于团结合作的意识，为了赢得胜利，他们会在每个球中学会同心协力去做好一件事。

　　在篮球中可以学会如何去融入集体、去理解个体和集体、自由与纪律，也有利于培养集体主义精神。