大地新光华广场附近青少年网球暑假训练营

来源：成都动因体育培训机构发布时间：2021/8/13 11:15:40 　　大地新光华广场附近青少年网球暑假训练营---小编为您推荐动因体育

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　　球拍的正确握法
　　网球场上有一句名言：“有了正确的握柄方法，才能打得中球。”所以，网球拍的拿法是很重要的。一且养成了错误的握柄方法，日后想再矫正过来就很困难了。所以初学者为了一劳永逸，打从一开始学网球，就必须养成正确的握柄方法。
　　较理想的握柄方法要算是东部握法，这是因在美国东部流行而得名。
　　首先，将网球拍放在身体的正前方，大约在腹部的位置，球拍与身体呈现90度的直角，球拍与地面亦呈垂直的角度。左手握住球柄的较上端，其次再用右手握住球柄的较下端，右手的小指头紧紧扣住柄端，手掌与球柄之间亦不可留有空隙。
　　这种握法的控球力及稳定力都较其他方法好，还可使腰部的力量与球拍配合，所以一般初学者都采用此种方法。
　　还要注意的一点是，打网球时是全身的运动，而非只有手腕运动。如果只想靠手腕的力量来打球，非但不能使力，而且不会进步。单手拿球拍时，肘部靠近身体的右侧，肘部与球拍的中心成一直线，其高度在腰部的位置。这时候，球拍要保持与地面垂真的角度。
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