深圳南山区专业的瑜珈培训学校都在哪里

来源：深圳圆方空中舞蹈瑜伽艺术培训中心 时间：2018-12-27

　　如果人是学习瑜珈，深圳瑜珈培训老师教你一招适合初学者学习的瑜珈体式：

       四角支撑做准备，手臂、大腿与大地垂直，脚尖内勾，脚尖踩地，随吸气双膝离地，伸展双腿;

　　② 让手臂和后背处于一条线上，并保持，坐骨尾骨上提，脚后跟试着去踩地，感受后背脊椎向上的伸展、双腿的拉伸、双臂的扩展;

　　③ 保持至少5个深呼吸后还原。

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　　深圳瑜珈培训的会员量庞大、师资力量雄厚，而且，所有专职教练均在本会所授课5年以上，特别适合各层次、各种瑜伽爱好者。并有私人健康顾问专业为您详细解答任何疑问;外籍教练的加入让我们所传承的瑜伽步入了一条正统、、正确的道路，在传递瑜伽这条道路上越发光明。

　　深圳瑜珈培训一直秉承着“习瑜伽简单、安全、有效”的练习服务宗旨，切实保障所有在会会员的利益，不仅如此，还被国际瑜伽联盟学院授予“培训师资力量”的许可，这正是对我们实力的充分肯定，从此不但是一个健身会所，更是培训专业瑜伽教练的发源地。

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