深圳宝安区受欢迎的瑜珈培训中心

来源：巴中新东方出国留学 时间：2018-12-08

     也许你已经是学生拥戴的老师，

　　也许你只是刚入门的瑜伽学徒……

　　深圳受欢迎的舞蹈瑜珈培训中心告诉你这是一场你不能错过的瑜伽培训

　　TTC 教学内容：

　　1瑜伽的重要原则

　　瑜伽体式练习的原则，呼吸控制法的原则，并领悟有关根基的艺术。

　　2体式的逻辑与递进

　　在瑜伽体式中，体式前的准备、进入体式的步骤，体式中的状态和调整，以及体式的抽离。你将对每一个体式内部的递进序列、身体排列的原则、根基与行动点的关系有具体的学习，并举一反三由任意一个体式延伸应用于系列体式。体式不是浅尝辄止，每一个体式都有无尽的智慧和丰富的精要。并以此激发学生的创造性和灵活性，并应用于个人练习和教学，使整个过程充满智慧觉知和丰富趣味。

　　瑜伽体式练习中的正位线性原则。正确的线性原则将带给学生安全细致的感受，更好的做到轻松不费力的体式。学生将学习到正位线性原则如何运用到基础体式和进阶体式中。

　　如何用到墙和其他辅具来进行练习。因人的智慧而赋予辅具本身创造力并发挥巨大的作用，如何借助辅具而实现更好的自我完善。辅具如何有效运用到初学者以增加习练者主观感受和客观效果。辅具如何帮助练习者向内探求精进。

　　理解带着觉知的伸感，包括如何觉察伸展过度和伸展不足的可能性。这将是练习者或者教学者非常重要的部分。

　　学习并掌握序列原则，体式之间的基础和进阶，如何针对具体目标而设置练习序列，如何设置丰富多样的课程序列，如何不重复且充满创造力地实现教学目标。

　　深圳受欢迎的舞蹈瑜珈培训中心作为教学者，教学中如何示范，理解什么是正确的线性，如何观察学生的错误，观察学生的过量与不足，如何做出有必要的调整。

　　自我练习。教师如何自我练习，自我练习的思路和计划。

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