广州荔湾区儿童篮球基本功训练班

来源：广州动因体育培训机构发布时间：2021/5/19 9:34:28

　　广州荔湾区儿童篮球基本功训练班--推荐到广州动因体育少儿篮球训练中心

　　动因少儿篮球训练课程
　　1.活动准备
　　训练前的准备/热身活动/动作规范/拉伸/结束放松
　　2.熟悉球感
　　练习指尖触球/控制球感/回弹预判
　　3.原地运球
　　站姿练习/运球要领/发力点/动作示范
　　4.单手高低运球
　　手臂力量/手指控球/高低变化
　　5.变向运球
　　变换手的位置/控制球的落点
　　6.胯下运球
　　变向运球升级/技巧练习/用隐蔽的方式变换手和方向完成过人
　　7.背后运球
　　身体控球/利用身体把防守人与球隔开/控制球的落点
　　8.跳步急停
　　行进停球/起跳和落地动作要领/控制重心
　　9.两步急停
　　行进停球/动作要领示范/落地为轴心脚不能移动
　　10.运球急停
　　行进降速/不停止运球/身体重心掌控
　　篮球，男生必须掌握的社交“利器”！
　　——培养孩子合作精神&规则意识
　　会打篮球的男生自带光环：会打篮球，这项技能对于男孩的成长具有特殊意义。回忆校园时光，那些打篮球好的男生，永远都是校园里的焦点，女生们为之尖叫，男生们奉他为中心。而那些不会打篮球的男生呢，被人称为“书呆子”，经常被嘲笑，很难交到朋友。当然啦，在此也要说一句，体育竞技不分男女，健康成长也不分男女，篮球对于女生来说也是极好的运动项目~
　　培养合作精神：懂得合作是未来步入社会的必修课，篮球运动不是一个人的运动，孩子们在篮球运动中通过相互鼓励、传球逐渐建立起彼此的信任，他们需要和队友并肩作战，分工合作，共同进退。通过篮球，孩子在心中埋下了一颗叫作“团队精神”的种子。

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