广州小朋友国庆期间去哪里学篮球比较好

来源：广州动因体育培训机构发布时间：2021/9/23 15:39:12 　　广州小朋友国庆期间去哪里学篮球比较好？小编推荐动因体育!
　　少儿篮球对孩子的身体协调性的重要

　　从篮球运动的发展规律来看，要想让学生在教学中表现出非凡的创造力、准确的命中率、熟练的控、传球能力，在教学中安排一定时间的专项协调性练习有着十分重要的意义，而且，协调能力训练一般安排在体力充沛、精神饱满时进行，因此，因此，在准备活动中进行协调性练习更能够达到事半功倍的效果。

　　动因体育始于2010年，总部位于北京，为4—17岁青少年提供体育培训服务，让孩子在完成课业目标同时，拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。
　　那么篮球能锻炼身体协调性吗？
　　准备活动作为体育课组织结构的一个部分.主要是为体育课基本部分的教学和练习服务的。它的目的是使练习者在生理上和心理上都得到很好的准备。从生理上讲.有效的准备活动可使肌肉、韧带、关节得到舒展，增强肌肉的血流量，提高机体和肌肉的热量和温度，改善肌肉的弹性和关节的灵活性。加强肌肉的放松与协调能力，预防肌肉的损伤，克服机体的惰性，让身体的各运动器官得到充分的准备。合理的准备活动，无疑能提高练习者完成某具体动作的幅度与力度，使练习者的练习效果得到很好的提高。
　　篮球协调能力是指机体的不同系统，不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力。神经系统是人体发育较早和较快的系统，儿童具有较优越发展神经系统的条件，如7至11岁具有良好的空间定向能力和较好的节奏感，这些都为发展协调能力提供良好的条件。女子进入青春期，由于体重增加，内分泌系统也发生了变化，就影响到协调能力的训练。

　　准备活动中进行协调能力训练时，从心理学的角度来讲.准备活动可以合理地利用有意注意规律和无意注意规律来调控学生的注意力，减少学生的疲劳，提高学生的注意力，让学生在比较轻松的环境中.以饱满的情绪、振奋的精神投入学习。

发展协调素质主要采用变换练习法，练习次数不宜过多，训练时间不宜过长，因为机体疲劳力量就会下降，速度变慢，反应迟钝，不利于协调能力的发展。每次练习之间要有足够的休息时间，以保障氧气的补充和肌肉中高能物质的再合成。但如果休息时间过长，又会使神经系统的兴奋性下降，一般地讲练习时间与休息可为1/3的比例。