来源：长沙博沃思注意力训练机构      发布时间：2021/4/20 17:12:30

长沙孩子坐不住，注意力不集中怎么办？

"我家的孩子坐不住"这个问题，怎么破？

来说说，有哪些症状可以观察到或推断出孩子会"坐不住"：

上课坐不住，会起来走动；

东摸西摸不专心；

一直想去做其他的事情；

坐姿歪七扭八，就是没办法坐好；

椅子喜欢只用两脚撑地，晃来晃去；

专注时间很短；

只喜欢动态活动，静态活动坐不住；

让他看书就坐不住

那么，孩子这些坐不住的症状持续到几岁，家长就应该开始担心呢？

"孩子还小，当然坐不住"这样的理由较多撑到孩子三岁，就不再成立了！

孩子满三岁以后，家长就要开始关心孩子坐不住的状况，到了四岁，要仔细观察孩子到底为什么坐不住？什么状况下孩子坐不住？

如果孩子已经五岁还坐不住，家长一定要有警觉，要开始积极跟不管是兴趣班还是幼儿园的老师讨论孩子坐不住的这些状况；

必须要跟老师还有主要照顾者分析出孩子坐不住的原因。

等到孩子六岁，已经进入的阶段，如果这时候孩子还是坐不住，就需要积极干预了。

否则孩子一进入后，专注力没有办法维持一堂课，上课会到一半走神，甚至会起来走动，这就会引发后面包括学习不好，人缘不佳等一连串比较麻烦的问题了。

也就是说，家长要从孩子三岁起，开始关心孩子能不能"坐得住"这件事，到五岁，要非常关心加上细心观察，

到了六岁，如果还坐不住，就要开始担心，并且积极介入，干预矫正孩子"坐不住"的状况。

孩子"坐不住"的生理、心理原因

01觉得无聊、没有兴趣

当孩子觉得上课的内容无聊又无趣，他们当然坐不住；这时候家长需要考虑帮孩子换一些比较能引起他们兴趣的内容。

不管是语言、数学、科普启蒙的内容非常重要，一定得找到孩子喜欢的，他们愿意看、愿意学，后续当启蒙变成比较难的系统性学习时，孩子才能顺利衔接。

02躯干的力气不够

这样的孩子坐不住的原因是因为包括背部、腹部的核心肌力不够，生理上的困难造成他们没有办法久坐。

这些孩子就需要一些肌力锻炼了，不管是俯卧撑、引体向上，或是比较有趣的儿童瑜伽，都可以帮助训练肌力，好的身体素质是学习的资本。

03寻求感官刺激

这类型孩子的特征是坐的时候喜欢摇来摇去，四只脚的椅子硬是给他坐成两只脚的特技；

当孩子感觉统合失调，前庭觉没有被满足时，会想寻求转来转去跟速度的感官刺激感，就会出现坐两只脚椅子的状况，没有办法乖乖坐好。

还有一种孩子喜欢摸东摸西，一下子橡皮擦，一下子铅笔，这样的孩子可能在找感官上的刺激，寻求触觉的刺激。

这类的孩子就要加强感官刺激的活动，可以让他们骑单车、学直排轮、滑板、玩沙、也可以多让孩子参与家事捏面团、清洗蔬菜、水果，这些都是很好的训练。

04注意力不在焦点内

多数孩子上课时都会盯着老师看，去听老师在说什么，但是有些孩子的注意力并没有在老师身上，反而在一些不该注意的焦点上。

这样的孩子，平日里可以多让孩子参与球类活动，像篮球、桌球、足球、羽毛球等，训练孩子正确的专注焦点。

05缺乏具体的目标

孩子上网课却不知道到底要上多久才能休息，不知道终点在哪里，没有一个期待，就很容易走神。

不管是上网课、阅读、写作业、学习，甚至是画画，家长可以一开始就很明确告诉孩子，现在要做什么，坐到哪里，我们就可以休息。

06过动症(ADHD)

不专心、冲动性很高、活动性很大，是过动症的核心症状。

如果孩子有这三个状况出现，请务必带孩子找专业儿童身心发展科医生做评估，过动症的发生率约有5-8%，家长千万不要轻忽。

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