南京轻食学习哪里比较好

　　南京轻食学习哪里比较好?什么是轻食?轻食,就是调味轻、烹调轻。

　　首先是调味轻，只用少少的盐和适量酱油等简单调味，给食物以展现其本身味道的空间;其次是烹调轻。轻素食讲究简单烹饪，只有蒸、煮、烩、煎等方式，低碳又减脂。

　　在轻食领域，“轻食”有着明确系统规范的概念界定。素食领域的轻素食是指营养均衡、口味清淡、烹饪简单、热量低、养生健康、食材多样，以谷类粗粮为主，蔬果为辅，添加少量坚果及植物油，烹制方法以蒸煮煲炖捞为主的饮食方式。

　　轻素食强调营养和食材的多样性，主食以谷类和粗粮为主;搭配蔬菜水果。因其操作简单便捷，在快节奏的当代，轻食尤其适合繁忙又不想随意对付饮食的人士。掌握轻素烹调技法，除了烹调美食，还可以进行轻素创业，比如投资一家轻素简餐店或轻素饮品店等。

　　因目前轻食简餐市场的火热，南京蓝馨西点培训学校结合年轻消费者对轻食的需求，推出了6天的轻食系列课程，教你轻松掌握各类轻食简餐的制作技巧，无论是就业还是创业，都能多一份市场竞争力。

　　适合人群

　　1、看到轻食简餐未来巨大市场，准备创业的你

　　2、崇尚健康养生，想系统学习轻食简餐食谱的你

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　　减肥餐系列色拉：大虾螺丝面色拉、青酱鸡肉杂粮饭、藜麦龙利鱼色拉配扒食蔬、墨西哥鸡肉色拉

　　三明治系列：法式扒时蔬三明治、卡真鸡排三明治、日式扒时蔬三明治

　　小食系列：炸薯条、脆皮;卡真玉米片、脆皮鱼柳、塔可TOCA

　　意面系列：奶油培根意面、黑椒牛柳意面、意大利肉酱面、罗勒通心粉、芝士焗面、墨鱼面

　　牛排系列：黑胡椒牛扒、红酒牛扒

　　选择蓝馨，小班授课，蓝馨学员都将成为餐饮行业的一颗耀眼名星，在这里是你致富的起点，是你通往成功的桥梁，你的理想将在这里实现!

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