武汉江岸区记忆力训练中心在哪

来源：武汉竞思注意力训练机构发布时间：2020/7/30 14:41:45

武汉江岸区记忆力训练中心在哪？竞思教育在引进脑电生物反馈技术(Neurofeedback)的同时，还引进各国青少年家长都在热捧的教育理念，

致力于中国青少年的注意力训练，经统计，竞思注意力训练成效频频被赞。

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吃什么可以保护记忆力？

1.早餐吃一个鸡蛋

调查显示，不吃早餐的人，血糖水平会迅速下降，大脑反应比吃早餐的人迟钝。

建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物，至少要摄入一个鸡蛋的蛋白质。

2.没事嚼点葡萄干

记忆学研究发现，每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，记忆力和注意力均提高10%。

硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手与眼睛的协调性，能延长注意力时间，提高记忆力。

3.多吃花生

花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，

可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

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