兰州说话紧张练习班

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　　过去当众讲话的恐惧深入

　　心理学家荣格用了一些特定的词来描述大脑的各个部分，包括意识和潜意识。意识是由大脑控制的，比如你说什么，写什么，做什么都是理性的，都是思考后的行为。

　　潜意识由延脑主导的，延脑储存了很多你自己也不知道从哪里来的记忆，这些无意识记忆在平时没有任何作用。然而，有时候，延脑发生活动，会触发存储的信息，做一些自己也无法相信的事情。

　　你每天做的大部分事情都是由你的潜意识控制的。例如，当你今天下班回家，你是先用左脚还是右脚进门?不可能说，当你走到门口的时候，你还停下来想一想你是要先迈左脚还是右脚，然后再走进门。潜意识的目的是让我们反应更快，减少延迟，让人类能对事物做出反应。

　　害怕在公众面前讲话实际上是你多年来习得的一种潜意识的东西。你可能在人生的某个阶段，因为在公共场合演讲而被嘲笑过，或者你在当众讲话的时候，你觉得丢脸。时间久了，当众讲话的恐惧与紧张就形成了。

　　太追求

　　有些人凡事都希望自己能够做到尽善尽美，但由于自己缺乏能力和经验，造成了现实与结果之间的严重差距，于是一看到别人的目光，一站在台上就会紧张。很多人的紧张，往往来自于自我苛刻的要求。

　　自我价值较低

　　由于家庭出身或个人成长环境的原因，有些人长大后会觉得自己处处不如别人，较终形成自卑感。根本原因是低自我价值底。

　　如果一个人的自我价值很低，那么他就不可能站在别人面前自信地说话。典型的特点是不敢看别人的眼睛，不敢和陌生人交流，不敢表达自己的观点。

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