兰州练习说话紧张口才辅导班

来源：兰州新励成口才培训学校发布时间：2020/2/17 13:49:20

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　　害怕无法取悦他人

　　当你对某事没有充分的信心时，你会感到紧张。事实上，紧张会让你集中注意力，的将身心代人状态，尽大的努力去实现自己的目标。所以有时候我们应该感激它，它是与你的行动合作的短时间，而不是仅仅产生厌烦的情绪，紧张的根本原因是害怕这种取悦行为失败。如果不喜欢这种紧张感，可以想想，这些为了满足于他人的行为，对自己来说是否有意义。

　　目的与现实脱节

　　有些人会给自己贴上风趣幽默、知识渊博又不失儒雅的标签。他们认为只有这样才能赢得更多的人的注意，才是能力的体现。但他们似乎从来没有想过现实和理想之间的差距，总是想着如何表现。在某些情况下，总是假装能够解决问题，尽管他们知道自己做不到。如果你装不出来，就会恐慌，害怕自己的无能会让别人看不起你。心理学家认为，这种紧张感是由于缺乏对自己的了解，对超出实际范围的估计能力，对自己无形的压力。

　　感觉到高危险

　　当你和朋友在一起的时候，你可能会说很多话，但是如果你在一个小礼堂里演讲，那就不一样了，那么是去大剧院表演呢?做同样的事情，因为环境和气氛的变化所产生的张力是非常不同的。如果你和陌生人呆在一个狭小的空间里，很少有人会感到自在。事实上，演讲的内容本身并没有在难度上发生变化，只是环境变化所带来的风险增加了紧张的程度。

　　目的性过于明确

　　有些人从小处到大都是别人眼中的焦点，能轻易引起周围人的注意，不断得到表扬和赞美。然而，另一些人总是充当着红叶的陪衬，不被关心的感觉会让他们很伤心。因此，这部分人会有一些迫切需要的情感，而由于缺乏理智的积累，会出现对目标追求过于激进的行为，甚至为之无所不为，导致说话紧张。