如何从自卑变得自信苏州家长要从小目标开始

来源：苏州竞思注意力训练机构发布时间：2019/7/16 15:01:32

　　每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是拿自己的缺点和别人的优点相比，所以有一种自卑感。下面内容是如何才能从自卑变得自信，欢迎关注。

如何从自卑变得自信

　　1、经常给自己一些心理暗示

　　很多时候自卑其实是心理上的，潜意识里觉得自己不如别人。自卑的人，事情还没有开始做就觉得自己做不好，肯定会失败，这样一来，结果肯定很难成功。如果你不断给自己暗示，告诉自己我能做到，我不比别人差，我很棒，那么你就会有一个快乐的心情，你就不会感到自卑。

　　2、从小目标开始，积累成功

　　很多时候自信是靠一点一点的成功积累起来的，只有一点点的去完成自己的计划，才会觉得一切都没有那么难也没有那么可怕。很多时候自卑、失落是因为我们的要求太高，结果与目标有着很大的距离。例如，如果你一个月挣3000元，你想一个月挣10000元，你应该做一些小目标，比如每天多挣一到两元，然后逐渐积累，较后发现你会达到你的目标。

　　当你失去信心的时候，计划一些你可以完成的小目标，然后为之努力，小的成功会不断地增强你的自信。例如，去哪里旅游，学一道菜，做一个大扫除等等，小的目标可以一个一个完成实现，积累起来就会发现自己的能力会不断提高，不会那么自卑。

　　3、寻找你的优点

　　每个人都有自己的优点，自卑的人往往只看到自己的缺点而看不到自己的优点。总是拿自己的缺点和别人的优点相比，所以有一种自卑感。多寻找自己的有点，你会发现自己并没有那么糟糕。如果你每天都看到自己的优点，你的生活会更美好。

　　4、不要在意别人的看法

　　很多自卑的人总是在意别人的看法，其实很多想法都是自己猜出来的，别人根本不看你，很多时候是自己给自己设定的。例如，学习某件事总觉得很笨，学不会，如果刚好有谁说了句话，那么自卑的人就会觉得自己真的笨。你完全可以忽略别人的看点，如果经常给自己心理暗示，我不能我不会，结果肯定不会学。

　　5、多和他人交往

　　与他人保持距离只会让你变得越来越封闭和自卑，勇敢地和朋友们交往，不要把你的心封闭起来，要经常把它掏出来，晒一晒。这样，你的心会充满阳光，自信也会随之而来。和积极的人在一起，情绪是会传染的。当你和积极的人在一起，你会变得阳光和积极，你自然会从他们那里感到快乐。当人们变得更快乐时，他们的信心就会增加。

　　6、遇到不懂的保持冷静

　　没有人是的，很多事情在你次接触的时候，不懂是正常的。当你遇到不明白的事情时，保持冷静。还有一种自卑是，对不熟悉的事物，往往会心悸，害怕自己表现得懦弱而惹人笑话。不懂就问，虚心请教别人没什么好羞愧的。不要不懂装懂，较后闹出更大的笑话。

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