来源：佛山竞思注意力训练机构       发布时间：2019/6/21 10:29:02

　　一、回应习惯

　　家长在改善孩子的学习专注力之前，得先改正他们这些回应他人的习惯，训练孩子在他人说话的第一时间就要有反应。教孩子回应他人时要态度和善、没有借口，这样多练习几次，并持续一段时间后，孩子就会知道大人是认真的，他们也会以认真态度来修正自己选择性接收讯息的问题。

　　二、注视习惯

　　家长在和孩子说话时，应该偶尔要反问孩子：“刚才爸爸妈妈说了什么？”如果孩子回答得出来，代表他是专注的，亲子间的对话是有传达力；反之，若孩子回答不出任何话语，代表刚才的对话，可能只是大人们自顾自的讲得开心罢了。

　　在孩子与父母对话的过程中，同样也不能只让孩子用“嗯”或者点头来回答。这样长久下去孩子都是被动的在接受讯息，应该多让孩子说出自己的想法来进行交流。这样既能提升亲子关系，也能让孩子的养成在对话的时候专注的好习惯。

　　三、生活习惯

　　有些学习不够专注的孩子，也可以发现到他们的动作十分缓慢，做事慢吞吞，总是显得无精打采。身体的行动，可以带动思考的运转。对此，要让孩子动作的敏捷度开始要求起。当他走过来时，动作敏捷、移动快速，聆听话语时眼神专注，就可以感受到他整个人都全神贯注了起来。同时，家长帮助他们建立有规律生活的作息，知道物品该如何分类与摆放，如何更有效率的把自己的生活管理好。

　　四、分心习惯

　　在当今社会对孩子有吸引的东西越来越多，自然造成孩子分心的事物也就渐渐多了。对于这些事物家长要很好的限制孩子，不要让孩子过多接触，不要养成一心多用的坏习惯。教孩子“一次做好一件事情”开始，让他们感受到“专心能事半功倍，缩短投注时间”的效益，一次又一次赞美并肯定他们的效率，相信孩子也会感受到自己的进步。

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