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济南私教培训哪家更靠谱

来源:济南567GO健身教练培训学院 时间:2019-05-29

  济南私教培训哪家更靠谱?济南健身教练培训陪伴每个学生从学习到工作,并且是终身制陪伴,对每个学生负责任是我校的教学宗旨,来到这里学到的不仅是专业的知识,更是学习怎么做一个有素养的人,在这里会认识到和自己一样有着共同目标和理想的人,拓展自己的人脉,这里有着新的课程,并且是全方面的,不管是从私教还是到团操课都是国际的,培训师都是经过国际资格认证的老师,从专业知识到素养都是广受好评。

  私人教练基础实践(90课时)

  私教课程实战技术及指导方法、针对身体肌肉的训练方式,包括表层肌肉,深层肌肉,固定器械使用,自由器械使用,以及肌肉拉伸,放松。私人健身教练不仅要掌握专业的力量训练,还要掌握常见的有氧训练方法,以及如何针对不同人群制定健身计划,实施健身计划!

  1、抗阻力训练:相关术语,抗阻力训练的原则,各肌肉抗阻力训练手段,器械使用(固定器械使用,自由器械使用)

  2、伸展运动:静态拉伸和PNF拉伸,浅层肌肉(胸部、背部、腿部、肩部、手臂,臀部)拉伸方法

  3、有氧运动:跑步技术,踏板技术,多功能仪,跳绳技术,有氧运动注意事项

  4、形体训练

  5、模拟教学

  6、私教一对一教学、私教小团队教学演练

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