成都哪里有弹力带瑜伽培训课程

来源：成都玛亚瑜伽 时间：2019-05-29

　　成都哪里有弹力带瑜伽培训课程？如果您不敢挑战真正的高空弹力，

　　却想体验高空飞跃的感觉，

　　不妨来成瑜伽培训学校试试这门弹力带课程!

　　在教室里绑上弹力带，

　　做各种身体部位的训练，

　　宛如飞檐走壁的效果。

　　大家快和我一起走入课堂，

　　了解一下这门充满极限魅力的课程!

　　活力蹦极优点

　　蹦极5分钟 胜于跑步1小时

　　通过控制抗阻动作中的重力方向、伸展方向、控制技巧、想象技巧、调整技巧、放松与控制之间力度的比例，让练习者在每个空间地转换，每个身体动作衔接中的燃脂塑形效果更明显，号称“蹦极5分钟、 胜于跑步1小时”的运动。

　　燃脂塑形、蜜桃臀+芭蕾腿

　　蹦极活力带课程的核心是练习抗阻力、平衡力、肌力、肌耐力让燃脂超速又减压心理、是非常安全有效率的雕塑训练，通过腹横肌、骨盆底肌、腹肌的离心收缩可以让你不用做太多的卷腹动作以及太累的腹肌练习而轻松瘦腹部，蹦极的安全裤可以很好的在动态中保持骨盆的稳定及练习骨盆底肌及练习臀部，让整个臀部上提轻松练习出翘臀，有阻力的跑，走、跳，让腿部线条更修长延展!可以让你在快乐轻松练习中拥有马甲线、蜜桃臀、修长美腿!

　　变身空中飞人

　　在活力带的拉力辅助下，身体会自然而然地轻盈许多，也因此让人能够轻易地在空中做出各种难以置信、如电影特技般的高难度动作，如倒立、后空翻，和武术高手一般展现“轻功”。但和空中瑜伽(利用柔软布料的发力模式与习惯)又截然不同，此运动主要是对抗吸引力，算是高强度高趣味性的运动，参与者也因此提高自身身体素质。