初学者学瑜伽去哪里培训比较好

来源：济南中印瑜伽学会 时间：2019-05-25

　　瑜伽体系中实用的一个体系，基础瑜伽课程适合于瑜伽的初学者和中级学员，同时也适合任何想巩固瑜伽基本知识的学员。

　　济南瑜珈培训的基础瑜伽的课程融合了瑜伽及相关的运动科学，它强调学习瑜伽基本体位的正确调整，强调呼吸的专注和身体的感受结合。

　　基础瑜伽课程在体位的编排上顺序柔和，速度舒缓，注重学员对每一个体式的感觉，不要求，非常有助于集中练习者的精神，而达到瑜伽所引导的内心平静，从而给身体和精神带来深层次的放松。包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练目的。它对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能。

　　适合人群：对所有瑜伽爱好者，初学者均能够流畅习练的瑜伽课程。

　　济南瑜珈培训的讲师均是来自业内瑜珈团队的教练，他们以大量成功的案例在业界已经成为，并且凭借着丰富的教学经验和多年以上的瑜珈教学经验，研发编著出业内且具有代表性的课程体系，为广大学员提供实用性更强的瑜珈相关教材，让学员们能够更准确的把握瑜珈知识，提高学习效率，更快成为TOP瑜珈人。

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