北京去哪学习健身教练

来源：南昌东方启音语言康复训练机构 时间：2019-05-10

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　　私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分，两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。你必须要有一个充沛的体能。其实辅导会员训练是一件不容易的事，可能比自己训练还要累。所以充沛的体能必不可少。

　　培训内容：

　　一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

　　二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则。

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