南宁青秀区有瑜伽教练培训学校吗

来源：南宁圣伽瑜伽培训学校 时间：2019-04-27

　　南宁青秀区有瑜伽教练培训学校吗？南宁瑜伽培训班位于南宁市青秀区，所有瑜伽导师具有丰富的瑜伽教学经验，尤其针对学员的入门及深造学习。教授的瑜伽沿袭了印度本质的瑜伽认识和方法，理论阐释平实具体，实践课程科学有效。贯穿教学的深入浅出风格令学员在清晰自信的状态中，发现瑜伽，体验瑜伽，享受瑜伽由南宁瑜伽培训班精心培训和选派的瑜伽导师。任课老师不仅获得瑜伽体位法、呼吸法、冥想的全面培训，更是获得从历史到理论的深造,以便能够更自觉和完整的完成南宁瑜伽教程。

　　练习瑜伽无杂念，说容易，但是做到很难，需要长期的练习，关注身体和思想的沟通，简单的在于让身体处于舒适的放松状态，关注呼吸，让呼吸变得平缓，从有意识的控制呼吸，到感受气息，这时候需要注意力高度集中。当客体也就是气息不再干扰意识，主体也就是本我还存在，那就是进入平静的状态!

　　瑜伽是“身、心、灵”的共同修炼。通过对身体的练习，唤醒体内潜在的向上的能量，从而让人身心安宁、心生喜乐，在这种状态中明心见性，并且学会“放下”。让我们回到婴儿时的状态，如老子所说“专气致柔，如婴儿乎?”所以，练习瑜伽在当今社会并不是背道而驰，而是顺势而为之。

　　瑜伽是和谐的生活方式，是身体与心灵的和谐，个人与自己、与他人之间的和谐，家与家之间的和谐，人与自然之间的和谐。瑜伽是自然，春种秋收，花开花落，冬暖夏凉。《道德经》云：人法地，地法天，天法道，道法自然。这就是自然，即是瑜伽。瑜伽是微笑，是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是全然的聆听。

　　“活在当下，感受当下”或许就是对瑜伽现实的解释。瑜伽体式的练习，旨在让人保持一个健康活力的身体，感受身与心的和谐。

　　当你不清理你的潜意识，潜意识一定会反过来清理你。 我们会运用瑜伽中的动作，打扫我们内脏中的细胞垃圾，清理我们身体生活内的碎片垃圾，通过一段时间的练习，连接自己的内在，提高身体的敏感度。

　　瑜伽是用身体去体验的艺术，练习能量瑜伽的一个大目的是让自己活出生命的无限。愿所有热爱瑜伽的朋友们和南宁瑜伽培训班一起共勉!】