杭州有哪些还不错的空中瑜伽培训机构

来源：杭州婵院瑜伽培训学校 时间：2019-04-23

　　杭州有哪些还不错的空中瑜伽培训机构？杭州空中瑜伽教练培训班，就来杭州瑜伽教练培训学校，是中国的瑜伽培训之一，是中印瑜伽协会注册教师培训机构。培训机构拥有数十名经验丰富的瑜伽导师担任授课教师。

　　空中瑜伽

　　空中瑜伽微弹力吊床使用及介绍，空中瑜伽的原理及由来，如何建立空中瑜伽的感觉，如何正确、安全练习空中瑜伽

　　学习空中瑜伽的初级体位，中级体位，体位及变态动作超过150个及如何科学排课

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　　如何通过悬吊和反重力技术改善脊柱已经出现的病理问题，把在医学界非常流行的理疗牵引并结合瑜伽结晶出的空中瑜伽

　　如何融合芭蕾、舞韵的元素让动作及整个课程极富美感，串联后进行精排达到商业演出的惊人效果

　　一年内0元复训，帮助学员查漏补缺，使课程更加丰富

　　什么样的人适合练习空中瑜伽?杭州瑜伽培训告诉你。

　　1、急切减肥者

　　瑜伽的减肥功效是已经得到普遍认证的,不然它也不会以如此迅猛的速度普及到世界各国。瑜伽的减肥是以一种健康、自律的生活状态,代替原本会造成身体发胖的生活习惯,所以你可能不需要经过痛苦的节食过程,不需要食用伤害身体的药物,甚至不用刻意去关心减肥这件事,就在心情愉悦、心境平和的状态下变瘦了。

　　2、被某些慢性疾病困扰的人

　　鼻窦炎、慢性胃炎、贫血、腰肩疼痛等生活中的常见不适,都可以通过练习瑜伽得到缓解和治愈。所以,在很多人强调瑜伽减肥作用的时候,在很多年轻女性争相练习瑜伽的时候,我更加推崇进入更年期或晚年期的中老年女性(不限于女性)练习瑜伽。

　　3、压力过大渴望平静的人

　　压力、焦虑,在快节奏的现代生活中想要回避这两个问题是没有可能的。但是情绪是可以疏导的,中医就有“悲克怒,怒胜思,思胜恐”之说,就是说情绪是相生相克的,可以借助这种相克的关系相互疏导。压力和焦虑也是可以疏导的,通过瑜伽体位法、冥想、呼吸,及其所推崇的生活方式,就可以帮我们平静乐观地对待生活。

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