杭州上城区有专业的孕产瑜伽培训吗

来源：武汉新东方艺术留学作品集培训-斯芬克 时间：2019-04-23

　　杭州上城区有专业的孕产瑜伽培训吗？杭州瑜伽培训学校孕产瑜伽是许多准妈妈们在孕期常用，也是相当安全的一种健身手段。孕前科学备孕，提高卵子活力，改善自身身体状况，为宝宝准备健康有保障的孕育环境;孕期进行科学的运动，可以预防因为体重增加和身体的变化而出现的各种不适，还可以帮助妈妈们放松腰部和骨盆的肌肉，矫正身体正位，促进顺利地分娩。

   　同时对于产后的身材恢复，疤痕淡化，淡化妊娠纹，瘦身理疗，盆底肌修复(漏尿、阴吹、妇科炎症、阴道松弛、性交疼痛、痛经等)也大有益处。

　　由于骨盆和子宫的解剖位置关系，也因为孕期产生的松弛激素会让稳定骨盆的韧带变得相对松弛等原因。所以在妊娠期，骨盆经常会出现很多不适。比如孕期的耻骨疼痛、孕期的骶尾骨疼痛、孕期坐骨疼痛等

　　在这一阶段(包括备孕、孕中、产后)的瑜伽练习通常被定义为孕产瑜伽。实际上，孕产瑜伽会一直影响人的一生。我们因为孕育而来到这个世界，因为生命的延续去传承孕育的使命。

　　杭州瑜伽培训学校孕产瑜伽的意义就是帮助每一个人，每一个妈妈，每一个家庭去更顺利的渡过这一特殊阶段。这所有的一切都和孕产瑜伽密不可分。

　　杭州瑜伽培训学校孕产瑜伽帮助的不仅仅是让母亲的身体更为强壮，去应对孕期和分娩，以及产后的形体恢复。孕产瑜伽应该是多维度的，包括母亲的生理、心理的健康，包含孩子更茁壮的成长，包含更和谐的家庭关系和亲子关系等等。