南宁哪里有比较好的空中瑜伽培训

来源：南宁圣伽瑜伽培训学校 时间：2019-03-25

　　南宁哪里有比较好的空中瑜伽培训？现在很多小伙伴不太了解空中瑜伽，很多人会问南宁瑜伽培训学校老师空中瑜伽难度高还是普通瑜伽难度高?我觉得这个是因人而异的，但是整体来说空中瑜伽是有一定危险系数的，不适合新手学习，而对于非常熟练并且愿意挑战空中瑜伽的朋友们可以踊跃参加学习。

　　对于的朋友来说，瑜伽老师一般是会经过30天的训练，先教你一些基本的课程起码得完成哈他式，才能更好的完成其他的体式。而空中瑜伽好是要在掌握了，并熟练了哈他的基础后再进行训练。的人学习空中瑜伽一般是不建议的，因为课程强度较大而学员体力跟不上。但有些人适应能力强，体力好，空中瑜伽等动作对有一些人来说是很简单的。所以想学的宝宝一定要找合适自己的练习方式和类型，不能盲目跟风。

　　南宁瑜伽培训学校老师认为空中瑜伽有自己的优势也有缺点，不一定就是常规瑜伽就不好，对于常规的瑜伽体式来说空中瑜伽的效果来得更不易反弹。但是空中瑜伽类似于吊威亚，借助一根丝带把身体缠绕起来，在空中进行瑜伽动作。其实常规瑜伽的优点也有很多，比如安全系数较好，虽然产生效果的速度会很慢，但是过程还是会让人欣赏的。动作也很优美，相对于普通瑜伽学习有一定的困难，但是只要按照老师的指导，即使是瑜伽的人也可以学习，开始只会教大家一些简单的动作，慢慢来循序渐进。

　　综上所述，空中瑜伽培训学习及练习的难度要高于普通瑜伽，而且如果具有恐高症的学生建议先学习普通瑜伽，具有请咨询南宁瑜伽培训学校老师。