杭州上城区哪个瑜伽馆比较受欢迎

来源：武汉新东方艺术留学作品集培训-斯芬克 时间：2019-03-14

　　杭州上城区哪个瑜伽馆比较受欢迎？杭州瑜伽馆，是一家独具人文特色的瑜伽会馆，馆内面积550平方米。这里倡导生活化的瑜伽，瑜伽化的生活。力图打造都市生活第三空间，传播本源的瑜伽理念，提供专业的瑜伽课程，分享高质健康的生活方式，创造平凡日常中的新认知新发现，为结缘于此的伽人们呈现一个温暖有爱的家，一处闲适纯粹的空间，一方城市中的净土。

　　瑜伽人应该有的一些特质，你知道是什么吗?就让杭州瑜伽馆老师来一一告诉你吧

　　如果你还不知道的话，可以试着落实在这10件小事当中

　　1、生命的觉醒和开悟

　　生命只有一次，尼采说，没有反省的人生不值得一过。

　　瑜伽练习中你会每天刷新自己，不断反省自己，才能不断的成长和进步。

　　人来到这个世界上，有人会通过学习读书，思考，练习，瑜伽，有了灵魂的开悟，

　　有人则得过且过，浑浑噩噩中度过，这样的日子，不值一过。

　　2、一颗自由、清净的心

　　在瑜伽中修一颗自由，清净的心，

　　《大学》说："定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。"

　　看其心，观其人。束缚于解脱都在你的内心，瑜伽是身心灵的整体净化。

　　3、走遍天下的健康体魄

　　世界那么大，你想去看看吗?但健康的身体是走遍天下的前提。

　　台湾女作家吴淡如曾说：

　　“没有任何东西比你的身体值钱，对自己好一点，并不浪费，记住这一点，才有资格好命。”

　　爱惜自己身体的步从踏上瑜伽垫开始。

　　4、回归自然

　　别让自然离你太远，回归自然，是一种简单的生活态度。

　　有人说，练了瑜伽后，更喜欢素食，棉麻和林间自然小道，这些都是自然而然的事情。

　　在快节奏的而生活里，体会春华秋实，返璞归真，瑜伽带你遇见心底初的自己。

　　5、安稳平和的睡眠

　　康德说，有三样东西能够有助于缓解生命的疲劳：希望，睡眠和笑。

　　但对于很多人来说，睡个安稳平和的觉，是一件很的事，

　　长期下去，不仅皮肤暗淡无光，更会影响身体健康。

　　瑜伽不仅是让身体放松，更重要是能让心灵处于一个平和的状态，

　　我们可以借助香薰和轻音乐，让自己处于放轻松的环境，会更容易让你入睡。

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