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北京东城区想学习私人健身教练培训求推荐寒假班
来源：北京东方启音语言康复中心 时间：2018-12-29
北京私人健身教练培训专注培养全能型健身人才，课程以团操为特色，私人教练为核心的健身教练培训，多项课程可供大家选择，不管你选择团课还是私教，都能让你成为健身房较受欢迎的健身教练。
首先需要学习的内容分为理论和技能两大类，当然不同的学校的课程名称是不同的，课程的内容安排也是不一样的，像我们的私教课程就有几种，而不同的健身培训课程所包含的知识也是有所差别的，如私教全能课程就包含私教和团课的一部分，而私教就只包含了私教的所有课程，主要有有阶段。
阶段课程内容包含有运动解刨学、运动营养、运动生物力学、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案等等的理论学习及自重训练技术、哑铃训练技术、筋膜技术及主动伸展等等的技能训练，完成本阶段的学习，你就可以成为一名健身教练，但是这仅仅是健身教练的开始，所需要学习的内容还有很多。
第二阶段是私教的技能提升，这个阶段主要包括身材的塑造及ISFT功能训练，如战绳训练、药球训练、壶铃训练、悬吊训练等等的技能，完成这个阶段的训练，你可以很好的运用私教技术完成身材塑造。
第三阶段是基础运动防护，这个阶段主要有康复训练及CPR急救训练，学习运动防护主要的目的是让你在健身训练中有更多的安全保障，而且对于很多的应急问题有一个很好的处理方式，能够更好的为你以后服务的客户做相应的健身调整。
第四阶段是私教技能，主要包含了ISFT力量体能训练、AFPA私教格斗及AFPA运动营养等课程，其中ISFT力量体能训练主要有举重技术、体能技术及健身技术三方面，并以此来提升训练水平、身体功能、身体素质及身材气质。
第五阶段是运动防护，主要包含FM运动康复、FM运动防护，完成本阶段课程可以运用专业的技术为你的客户带来更、更安全及更负责的客户体验。
第六阶段是强化训练，主要从技能、力量及身材三方面来进行强化，当然，成为健身教练学习相关的知识和技能是必须的，但是因为市场的因素，健身教练还必须要拥有一定的销售技能，因此还会有销售技能方面的培训。
北京私人健身教练培训专注培养全能型健身人才，课程以团操为特色，私人教练为核心的健身教练培训，多项课程可供大家选择，不管你选择团课还是私教，都能让你成为健身房较受欢迎的健身教练。
