杭州上城区专业的周末瑜珈兴趣班在哪

来源：重庆新东方艺术留学作品集培训-斯芬克 时间：2018-12-08

　　杭州瑜伽教练培训学校，又名萧山瑜伽馆，是杭州萧山地区一家瑜伽健身站，以提升瑜伽教练综合知识和专业技术水平为宗旨，结合目前非常盛行并实用的内容进行安排，全面系统地提升教练综合能力、习练技巧、具有高要求的课程编排、实效高端的私教特色课程，让所有拥有严谨、、系统而安全的瑜伽教练培训、普拉提教练培训、肚皮舞培训导师必备的较强的综合能力和施教能力。

　　杭州瑜伽教练培训学校十多年瑜伽教练培训历程

　　国际同步、与时俱进的课程内容

　　科学完善的教学体系设置

　　2018年全线升级——200小时/300小时

　　200小时哈他基础培训

　　300小时瑜伽理疗师培训

　　200小时基础训练

　　教学目标：

　　1、初中级100小时注重瑜伽整理理论与体式的基础学习，能够较好的掌握瑜伽的整理基础理论，了解瑜伽的定义、瑜伽的起源、历史、哲学背景。同时了解瑜伽的古典派系和现代派系。了解瑜伽练习的好处及禁忌等。

　　2、100小时所教授的瑜伽热身方法、瑜伽坐姿、瑜伽拜日式以及96个初中级代表性体式，让学习者具备良好的个人体式习练能力，对体式的理解，体式练习的顺序、次第、技术规范、禁忌等有全面清晰的学习和掌握。

　　3、通过瑜伽解剖学的学习，了解自己的身体，以及瑜伽如何有效地作用于自己的身心健康。

　　4、通过对瑜伽饮食、静坐、呼吸方法、唱诵的学习，能够更加全面地认知瑜伽，循序渐进逐步提到。

　　5、通过对于元泉瑜伽经典套路的学习，有助于日常练习和探寻体式与序列的关系，帮助进入更高一个阶段的学习，并为成为一个好老师打下基础。

　   专线：400-0875-056