成都武侯区空中瑜珈培训哪家好

来源：成都玛亚瑜伽 时间：2018-12-04

　　成都玛雅瑜伽学院开设专业瑜伽教练班、肚皮舞教练班、普拉提教练班、身心灵体系课程，并具有“专业评定、规范考试、认证”。玛雅完善的培训体系(从基础——提高——进修——深造----就业)为学员行业之路的发展奠定了坚实的基础。

　　成都玛雅瑜伽学院秉承“身心和谐，缔造优雅体态”的宗旨，倡导运动、健康、快乐、美丽的生活方式。玛雅健身美容会所设有健康咨询室、康复美体塑形工作室、冥想室、私教工作室、有氧健身操厅、舞蹈厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、休闲吧等，会所设施齐全环境优雅、宽敞明亮的教学环境给你不一样的健身美容体验。课程包含/纯正传统哈他基础课程/优雅流程流瑜伽课程/和谐力量阿斯汤加课程/节奏塑形普拉提课程/身心和谐阴瑜伽课程等

      其中空中瑜伽不止美

　　相信很多走进空中课堂的会员

　　初只是觉得空中瑜伽很美

　　往往忽略了它的效果

　　面对会员询问，面对会员的疲乏

　　也许你只能无奈的支支吾吾

　　‘空中瑜伽是反重力能美容...’

　　现在我们要告诉你

　　理疗空中瑜伽也可以是私教、小班的授课利器

　　空中瑜伽起源于欧美

　　衍生于艾扬格瑜伽挂绳

　　除结合了哈他瑜伽、芭蕾舞

　　普拉提、体操等元素外

　　我们为您带来不一样的空中瑜伽新体验

　　成为更好的空中瑜伽导师!

　　这里就是起点!

　　结合各个“”的教法优点，成都瑜珈培训空中瑜伽老师经验丰富，老师正位知识强，编排科学，口令清晰精要，是真正有教学经验的实力教练，教授的内容实用。空中瑜伽本身是瑜伽教学，又是一种新型派别。

　　空中瑜伽好处

　　空中瑜伽吊床是特别棒的工具，每一种身体状况的人(包括身体疾病、老年人、儿童等)都可以通过正确选择找到属于自己的练习。

　　脊柱的自然牵引效果。迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等问题改善效果明显，适合办公室一族缓解脊柱疲劳。

　　剧烈燃烧脂肪，锻炼深层肌肉，加快身体代谢。在练习中，由于吊床悬空的不稳定性，身体自主的平衡调节能力会消耗更多的热量，达到强烈瘦身效果，同时激活“沉睡”中的肌肉，强化肌肉力量。

　　减轻压力，收获轻松和快乐。在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，体验在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉，释放压力。缓解工作生活带来的疲惫，达到良好的减压效果。

　　课程内容

　　1.超过200个以上不同动作及变体的学习;

　　2.瑜伽体式的正位、顺位，如何在空中更好的运用;

　　3.科学利用空中瑜伽实现对地面体式练习的错误习惯的纠正;

　　4.空中瑜伽中呼吸的运用;

　　5.如何运用口令和辅助手法保护大家，并更好的找到感觉;

　　6.空中瑜伽课程的编排与教学技巧。

　　特色课程

　　1.肌肉募集训练、核心训练、肩带稳定训练。

　　2.理论评估训练大腿与膝关节松解。

　　3.无重力肌肉松解及肌群训练。

　　4.利用呼吸解决肋骨外翻，单侧外翻，圆肩驼背等。

　　5.针对颈部、肩部、腰部的医学悬吊理疗。

　　课堂流畅而充满活力，能够把瑜伽正位、理疗等不同流派的优势融入教学当中。善于与学员和会员沟通，针对不同年龄练习者各自特点，采用适当的方式分别加以引导矫正。

　　瑜伽心得：

　　瑜伽不是一种运动，而是一种身心的练习。每个人都有选择的权利，总有一部分人会喜欢某种派别，每种派别都会让人身心受益。不论教那种派别，老师都要专业、精进、安全、有爱

　　更多关于空中瑜珈培训课程您可以关注成都瑜珈培训学校，也可以直接拨打专线：400-0875-056  qq:1327650097