天津专业的普拉提培训班

来源：武汉新东方A_LEVEL培训学校 时间：2018-11-21

　　垫上普拉提适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士，有利于怀孕和生产，而且对于产后身材恢复也有明显的帮助。

　　垫上普拉提的运动速度是相对平和，是静力状态的运动，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时，动静结合的动作安排，使身体既有紧张也有放松。只要有一片安静的空间，有一块柔软的垫子你就可以进行练习，达到身体与意念的结合。

　　垫上普拉提的运动强度不是特别大，但它讲究控制、拉伸，对腰、腹、臀等女性重点部位的塑造有非常好的效果。更适合女子在现实生活中对形体美的要求。课程风采

　　课程信息

　　毕业证书国际瑜伽联盟学院认证证书培训目标培训可担任瑜伽馆的普拉提老师

　　课程学时200学时培训费用：详细咨询

　　适合人群普拉提爱好者、期望成为普拉提教练人员、期望系统学习普拉提知识的人。

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