南宁瑜珈教练培训指定学校

来源：南宁圣伽瑜伽培训学校 时间：2018-11-20

　　南宁瑜珈教练培训学校之瑜珈教练学习内容：

　　1、瑜伽发展史：详细介绍瑜伽发展史、各种瑜伽流派、瑜伽大师、瑜伽经典著作，让您了解瑜伽的来龙去脉。

　　2、瑜伽体位法：学习掌握200余种瑜伽体位法的习练细节，包括拜日式A、B、C系列，为您将来的瑜伽教学工作打下坚实基础。

　　3、呼吸控制法：胸式呼吸、腹式呼吸、自然呼吸的练习技巧。

　　4、瑜伽休息术：不同季节的瑜伽休息术引导词，休息术引导技巧、注意事项等。

　　5、瑜伽课程编排及教学技巧：学会如何根据不同季节、不同人群、不同教学主题编排瑜伽课程，如何安排教学流程及掌控课堂气氛，如何因材施教。

　　6、瑜伽运动学：科学的运动观，瑜伽运动和其他运动的区别，人体常见疾病的瑜伽疗愈。

　　7、瑜伽营养学：营养学基本知识，瑜伽习练过程中的饮食要求及注意事项。

　　8、瑜伽解剖学：人体生理学知识，瑜伽体式的解剖学基础，如何预防瑜伽伤害事故发生。

　　9、客户沟通技巧：学会前台接待及教学过程中如何与客户沟通，增强课堂教学效果及瑜伽会馆的凝聚力。

　　10、瑜伽会馆营销及管理技巧：学会店外、店内营销的各种方法与技巧，瑜伽会馆管理流程及注意事项，设计各种课程、瑜伽卡、瑜伽表格等。

　　11、印度文化：何为灵性思想;瑜伽的哲学思想：梵我相连;业报轮回与解脱之道;希瓦：伟大的瑜伽师;奎师那：瑜伽高境界的人格化身。

　　12、瑜伽与宗教：瑜伽与婆罗门教、印度教、佛教、密教、炼金术等各种宗教与法门的渊源与联系，瑜伽与中国道教、太极文化的异同。

　　13、冥想法：冥想的定义;冥想的四个阶段;冥想的方式：印度式冥想，烛光冥想，呼吸冥想，语音冥想，音乐冥想，色彩冥想，水晶冥想;冥想的终目的：梵我一如。

　　14、三脉七轮：何为三脉七轮?如何打通三脉七轮?脉轮、腺体、瑜伽体式的相互影响。

　　15、收束法/契合法：收颔收束法、收腹收束法、会阴收束法、瑙力法、提肛契合法、乌鸦契合法、鼻尖凝视法、凝视第三眼穴位契合法等十余种功法的习练技巧和注意事项。

　　16、调息法：喉呼吸调息、清凉调息、清理经络调息、昏眩式调息、圣光调息、风箱式调息、蜂鸣式调息等功法的习练技巧和注意事项。

　　17、清洁法：瑜伽断食法的操作技巧及注意事项，净胃术、净鼻术、净腹术等。

　　18、瑜伽坐姿/瑜伽手印：12种瑜伽坐姿、7种瑜伽手印的习练技巧。

　　19、瑜伽放松术：10种放松体式的习练技巧及注意事项。

　　20、瑜伽经：瑜伽经典《瑜伽经》的解读。

　　赠送课程：阴瑜伽，球瑜伽，高温瑜伽。另赠瑜伽服一套。

　　培养目标：能够胜任高端瑜伽会馆、健身房的瑜伽课教学、营销、管理，能够独立管理一个瑜伽会馆，能够带瑜伽教练课程及私教课。

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