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杭州哪里有瑜伽兴趣培训班

来源：武汉新东方艺术留学作品集培训-斯芬克时间：2018-06-28

瑜伽起源于印度，流行于世界，产生于公元前，是人类智慧的结晶。它作为一项历史悠久，底蕴深厚的健身美体养生运动，长期以来，倍受世界各国人们的欢迎与喜爱。自杭州瑜伽培训学校开课以来，倍受广大朋友的青睐，瑜伽成为一种轻松、自由、享受的体育有氧运动。即日起杭州瑜伽培训学校正式开班，火热招生中，喜欢瑜伽的朋友们，欢迎您的加入。

　　● 流瑜伽的基础知识

　　流瑜伽和传统哈他瑜伽的区别;

　　流瑜伽的分类与区别

　　流瑜伽调息法精讲和练习;

　　流瑜伽的核心精讲和练习

　　阿斯汤伽太阳A，太阳B的精讲与练习;

　　流瑜伽体式的编排及串联体式的精讲及练习;

　　流瑜伽体式特点：变体非常多，怎么变?体式的变化方向如何把握?

　　如何让流瑜伽体式既能兼顾又能实现流畅的讲解

　　杭州瑜伽培训学校之流瑜伽体位知识

　　在自我练习中把握每一个体位根基，让练习更加安全，有效;

　　充分尊重个体差异的基础上，根据不同强度的vinyasa串联方式让流瑜伽的，力量和柔韧能量优雅的展现;