合肥华翎钢管舞帮你解读学习钢管舞的好处

来源：重庆竞思教育注意力训练机构 时间：2013-07-31

钢管舞其实是的心肺功能运动，当你认真跳起来，每小时可燃烧体内250卡路里；是选的减肥运动。合肥华翎钢管舞培训学校：
1、可以减缓生活工作压力　
    钢管健身舞深受白领女性的青睐，有不少外地学员甚至利用节假日或出差的机会专程来长沙佳翔学习，为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢？经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作易上手，简单、自然且美观，并不要求舞者有专业的舞蹈基础。在这种氛围下，能很快领悟到钢管舞的要领与快乐. 加上老师耐心细致地教导，当在音乐的节奏中起舞时，带来运动的快乐与艺术的美感，是不言而欲的。而在舞后，生活与工作的压力也就随之荡然无存。

2、可以治疗产后忧郁症
    自钢管舞开班以来俱乐部接受了很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁症，很多人希望自己的身材能恢复到怀孕前的状态。在钢管健身舞蹈的学习过程中，她们能很明显的看到自己的身材天苗条起来，加之舞蹈时进行快乐的运动，人自然而然就变得越来越开朗了，我们这有位学员患产后忧郁症5年，而在经过近二个月的学跳钢管健身舞后，患有严重产后忧郁症的她竟然主动和前来俱乐部采访的记者眉飞色舞地介绍她自己学习钢管健身舞的心得，记者们都不敢相信她是个产后忧郁症的患者呢。
3、可以健身减肥塑身
    钢管健身舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效地锻炼，特别是手臂、背部、腰部、臀部、大腿、小腿，没有一定的力量和全身肌肉、韧带的协调运动是上不了杆的，加上配合优美地舞蹈形体训练，能够起到很好的减肥塑身效果

4、可以增强女性自信，提升气质
    很多女孩初次到来的学员，当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后，都非常怀疑能否学会杆上旋转，爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作，在她们看来这是自己无法办到的，但没想到在学习的过程中，轻松愉快的气氛与老师深入浅出的讲解让她们轻松掌握了舞蹈技巧。所以她们在经过钢管舞的学习之后发现，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女性更吸引人的气质.

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