江阴找一对一补课哪家机构靠谱

来源：江阴星火教育机构发布时间：2023/10/26 9:45:49 　　江阴找一对一补课哪家机构靠谱--大众好评推荐江阴星火教育机构

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　　孩子上课犯困怎么办？
　　一上课就想睡觉，原因有两个方面
　　1.个人因素
　　1)昨晚睡眠质量不佳。
　　2)身体原因
　　例如部分学生因为鼻炎而脑缺氧导致总是犯困。
　　3)饮食
　　指出淀粉质促进睡眠。所以早餐午餐可以多摄取蛋白质，少吃饭、面条、土豆等淀粉质丰富的东西。一定的饥饿感也能使人保持清醒。
　　2.客观因素
　　1)噪音
　　例如风扇旋转发出的低频声或者暖气管道潺潺的水声，都有催眠的效果。
　　2)日光灯的频率
　　频率太低会让人有闪烁感，也会导致人感觉疲劳。
　　3)老师说话的语调
　　缓慢柔和的语气同样有催眠的效果。
　　4)空气不流通
　　如果室内没有新鲜空气大脑也会习惯性进入休眠状态。
　　当学生精神振奋的时候，不仅神清气爽，就连学习效率也会大大提高。
　　以下十个防止犯困的小妙招，容易上课犯困的同学一起来试试吧！
　　01
　　每天运动
　　哪怕再忙，也要坚持锻炼，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳绳等等。运动能让人精力充沛，也能让人的思维、感觉和反应都变得更灵敏。
　　02
　　起床后锻炼5分钟
　　这样做不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实。你只需花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。
　　03
　　讲究吃早餐
　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比（BMI）偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。
　　04
　　养成喝水习惯
　　处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，课间休息时间也要适当补充水分，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”。
　　05
　　坐有坐相
　　学生每天在教室一坐就是七八个小时，如果不能保持正确的姿势，反而会觉得更疲劳。不管是站还是坐着，应当收腹立腰，放松双肩，脖子有稍稍伸展的感觉。
　　06
　　学习张弛结合
　　下课休息时可以稍事休息，如出教室逛逛，出去上个厕所等等。
　　07
　　多和乐观的朋友聊天
　　乐观、精力旺的朋友或同学人见人爱，他们积极的情绪总能感染周围的人。课间休息时，可以多和同学们聊聊天。
　　08
　　补铁
　　如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。较好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法：含铁质丰富的食物如动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
　　09
　　芳香疗法
　　可以放些香料在身边，尤其是迷迭香、薄荷和姜，这些香料可以提神醒脑，增强记忆力，并且能治疗头痛偏头痛。
　　10
　　和阳光玩游戏
　　晒太阳能提高大脑血清素的含量，改善心情，为身体充电。课间休息的时候可以约上小伙伴到操场晒晒太阳。

　　孩子从什么时候开始上辅导班比较好：
　　前期先培养孩子的学习习惯，让孩子从开始就养成放学回家先完成作业，把字写工整，对作业态度认真，家长在旁边多点辅导和督促，然后每天固定时间阅读课外书，初期不识字时家长可以读给他听，养成阅读的习惯。一般这两个习惯养好了，孩子一到的功课不会太吃力，而也是一个转折点，小孩由初年段上升到中年段，家长多点留意小孩成绩有没有大起大落，如果有可以适当辅导。另外就是也是一个跨度，知识开始偏向高年段了，家长这个时期可以根据孩子成绩给他看看辅导班或补习班，毕竟后很关键。
　　江阴星火教育主要针对小、初中，高中学生进行全科辅导，开设的课程有一对一个性化辅导，十人课堂，同步强固班组课，特色提分课程，考目标班，VIP晚间课堂。了解开班详情、收费标准以及校区详细地址，请拨打400-0358011.

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