来源：北京动因体育培训学校      发布时间：2022/8/7 16:07:42

　　北京少儿篮球培训机构排行榜一览，北京学少儿篮球选择石家庄动因体育，多年来，动因体育深耕少儿篮球培训领域，采用小班课程，集中教学。这样的好处是每个班级学生人数少，方便教练逐一教导，进而帮助每一个孩子养成良好的运动习惯;课堂上还会设置趣味环节，分组对抗让孩子们感受竞争的压力，在潜移默化中消化随堂学习到的内容;团队赛更能让孩子们在运动的同时增强社交能力、学会沟通;而随堂测试和实战演练则是对孩子们的阶段性观测，方便教练了解其目前所处阶段和潜在问题，这样可以有针对性指定下一阶段的教学目标和配套项目。

　　篮球课程设置

　　4-6岁篮球课程;针对4到6岁幼儿，是以团队游戏引导训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。

　　7-9岁篮球课程;针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

　　10-12岁篮球课程;针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，让孩子篮球技术和综合体适得到全面提升。

　　13-15岁篮球课程;针对13到15岁青少年，以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。

　　打好篮球的窍门：

　　1、意识

　　防守：扎马步，张开双臂，脚步横向移动够快，不下手，卡位抢防守篮板等;

　　进攻：突破，投篮，传球，三选一。拿到球之后不要犹豫，果断抓住机会;

　　助攻：积极无球挡拆，不“埋头突破”等;

　　以上，都是意识体现。意识可以说完全态度上的问题。没有一样是你知道但没有办法做到的东西。都是不愿意或者没告诉自己做罢了。我是认为打球也要认真的。不仅仅对篮球负责任，也是对你队友负责任。

　　意识可以弥补很多天赋上的不足。天赋的差距本来就是极微的。当然“差之毫厘，谬以千里”你能够投完篮下意识卡位保护篮板或者防守时下意识张开手臂就进步很多了。

　　意识应该算篮球智商的一种。多阅读、体验用心认真才叫体验比赛都有助于提高。

　　2、天赋

　　任何事情都有天赋上的对抗，篮球当然也有。

　　篮球智商、身体素质包括但不限于高度，速度、技术等，无非这些素质。

　　如果篮球是综合的，足够努力，肯定可以追逐。你不够努力也就别想打好篮球，任何事情并无二致。

　　3、努力

　　篮球训练上很多方法都是通过后天训练增强一些类天赋的身体素质素质。都可以尝试。

　　需要下苦功夫的防守技术不多，更多是意识流的问题。

　　主要浅谈下进攻端的技术：

　　1、外线投篮。这个我很菜，不详讲!但是全场比赛至关重要，简单说就是“外线打不开，内线也不可能打开。”这，就是投篮的重要性。

　　2、内线。步伐、勾手、背身单打都是基本的，需要力量和技术。内线外线本来就应该相得映彰。

　　3、突破。体前变向，后手，胯下，其实都zui基本的，关键是“不埋头突破”，很多时候你进去了，其实里面遮天蔽日，也没什么意义。如果外线是针，内线是线，突破的意义就在于“穿针引线”了。

　　以上，“熟能生巧”都能解决。如果你不够巧，证明你不够熟，不够努力!!这些巧了，基本上80%得分由此产生，剩下的20%才由天赋包办!前提是天赋差距不大

　　4、技战术水平

　　多想想每一场为什么会被打下来，解决方案是什么?

　　其实这也是意识的一种了。自己该改进就改进，团队该沟通去沟通，不要抱怨队友，多找自身的原因，会让你和你的团队进步更快。

　　zui后讲一下“传球”。人还是要懂得，个人的力量是有限的，团队才是牛逼的。这个又是意识的一种了。很多时候都不需要“zui后一攻”这么个定义的，不是只有你可以执行这一球，客观评价场上形势做出选择吧!

　　动因体育以少儿体育教育为核心业务,提供以学生为中心、线上线下协同、本地化的运动产品和服务,坚持专业、标准、高品质。截止目前,累计服务客户近百万,在籍学员近十万。

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