石家庄动因体育培训机构 |
石家庄比较有名的少儿篮球训练营,孩子学篮球也是有很大的好处,有利于长个子,也是可以增加孩子的运动量,提高食欲,有利于成长,可以根据孩子的体质来进行选择,或是根据爱好来选择,平时也是要注意这个年龄的孩子,可以培养孩子的兴趣,有规律的作息,保持良好的心情,这都是有利于孩子的健康成长。石家庄学少儿篮球为您推荐石家庄动因体育培训学校。
石家庄动因少儿篮球课堂体验
1.手把手教学、鼓励式教学
教练运用鼓励的方法教育孩子,提高孩子的运动兴趣与积极性。
2.Happy Time
趣味环节设计让每个孩子都能从玩中学,快乐成长。
3.多人pk
课堂中设置的层层pk环节,从竞争中激发孩子的求知欲,鼓励孩子建立自信,敢于面对竞争、接受挑战。
4.团队协作
团队合作训练,让孩子之间相互配合,学会沟通、默契、尊重和承担。
5.随堂测试
阶段性的测试,不仅能检验孩子学习的成果,也能让孩子清晰知道当前的问题和需要达到的目标,树立正确的价值观和奋斗精神。
6.实战演练
让孩子将所学的技能更好的运用到实战训练中,过程中学会了坚持到底,勇于拼搏。
打篮球如何防守?前场防守是全场紧逼防守的重要阶段,也是防守的道防线。在前场必须采取以夺取球为目的的防守策略,要求队员由攻转守时,有目的地找到自己的防守对手,立即进行紧逼,拖延对方推进速度,选择有利于断球和夹击位置,并造成强大的声势,给对方施加压力,迫使对方失误和违例。前场紧逼运用的时段包括对方掷端线界外球时、投篮未中对方抢获篮板球时和对方在后场边线掷界外球时。当前场的防守未达目的,立即展开中场争夺。
篮球运球技巧
急起急停运球
在运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快,要不然就很快失去机会,被对手抓住机会抢了你的球。
体前变向换手运球
运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。
胯下运球突破动作
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。
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