杭州孩子爱磨蹭学习差注意力不集中

杭州孩子爱磨蹭学习差注意力不集中

这个时代缺的不是聪明，而是专注。

如果你没有专注力，那再聪明的人也很难做成什么像样的事情。

一名清华教授曾特意强调过，孩子的专注力影响着孩子的学习成绩。孩子的专注力缺失，不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响其正常的生活。

比尔·盖茨与沃伦·巴菲特次相识的时候，盖茨的父亲就分别给他们一人一张卡片，让他们在上面各写一个词，描述究竟是什么成就了自己。结果两个人的答案竟然一模一样，都是专注。

可见专注力是做好任何事情的前提，那家长该如何做才能让孩子拥有专注力？

孩子专注力缺失的原因有很多：

睡眠不足，一上课就犯困；

课堂上的内容枯燥、难以理解；

老师上课的方式孩子不喜欢；

好动、思维太活跃、缺乏时间观念；

习惯性拖延、缺乏完成任务的动机......

家长要做的就是帮助孩子逐渐纠正现有的缺点，找回自己的专注力。

今天分享9个能有效提高专注力的技巧，文章有点长，耐心看完再付诸实践，孩子的专注力就能得到提升。

一、合理的作息制度&定量的运动

睡眠不足、身体犯困、生病、情绪不好，有这些状况，孩子就极易走神。

所以家长要帮助孩子制定合理的作息制度，确保孩子得到充分的休息和睡眠。

同时还应确保孩子得到一定的体育锻炼。

锻炼身体不仅是为了有个健康强壮的身体，运动还能提升孩子的专注力。

拿打篮球来说，打球的时候，需要孩子很专注，眼睛要盯着球看，还要时刻注意球场上的动态，四肢还要协调配合。

做什么运动可以让孩子来选，孩子有兴趣才能更好地培养专注力。

二、逐渐延长孩子的注意力集中的时间

每天坚持做一件事情10分钟—30分钟，

较开始可以要求孩子坚持10，后来慢慢延长坚持时间。

可以让孩子绘画、书法、弹琴、阅读、拼图、搭积木等等。

持之以恒锻炼耐力，有意识地引导孩子集中注意力，逐渐延长孩子的专注时间。

三、培养孩子速战速决的能力

在孩子做作业或做一项任务时，结合孩子的能力和水平，做一个约定挑战。

要求孩子在一定的时间内完成，能完成挑战有相应奖励，完不成有小惩罚。孩子要想在规定时间内完成，必须集中注意力做才行。

比如，通常孩子做数学作业总是注意力不集中，要一个小时才能完成，事实上，只要孩子专注，半个小时就能完成，那家长就可以与孩子约定，要求孩子半个小时完成。

如果可以完成，可以给孩子一些奖励：陪孩子做孩子喜欢做的事，让孩子玩想玩的游戏，奖励孩子周末去野餐、徒步旅行和爬山。

完不成可以“惩罚”孩子做一些家务，做家务也可以培养孩子的专注力。

第 一回让孩子拖地，不，不提其他要求。

孩子做完后无论结果如何，一定要鼓励表扬孩子，同时提出对孩子的期待。如果孩子十分钟拖完地，但是不干净，可以夸孩子动作利索，然后表达希望孩子下回能做得又快又干净，那就更好的意愿。

第二回让孩子拖地，提出要求，不提其他要求。

孩子做完后依旧鼓励表扬，如果孩子能做好这些“惩罚”，那孩子的专注力也不会差。

姓名：

电话：

尊重原创文章，转载请注明出处与链接：http://news.peixun360.com/915007/ 违者必究！ 以上就是 杭州竞思注意力训练机构 小编为您整理 杭州孩子爱磨蹭学习差注意力不集中 的全部内容。