三亚健康管理培训课程

　　三亚健康管理培训课程

　　健康管理主要是关注我们的生活方式，帮助我们选择较佳健康 行为， 根据我们的健康需求提供医疗建议、指导选择恰当的医疗方式。健康 管理的主要内容是一个闭合的环，是一个循环往复的过程，从体检 （健康状况的信息采集）来发现健康危险因素，进入到健康状况的评 测，根据健康状况制订健康管理计划，对我们的健康进行一些促进和 行为干预、咨询指导。如果确实还存在危险因素，或者已经患病，健 康管理机构就提供医疗建议、就医服务。这是一个循环往复的过程， 使对自我健康知识有一个全面科学的认识

　　课程内容

　　讲

　　1.健康管理定义               2.健康管理特点

　　3.生活方式管理概念        4. 生活方式管理特点

　　5.影响需求的主要因素

　　第二讲

　　1.人体需要的营养素种类

　　2.正确的饮食习惯

　　3.食物中毒与药物中毒特点

　　4.中毒后应采取哪些措施

　　第三讲

　　1.什么亚健康

　　2.亚健康的表现

　　3.亚健康身体机能的表现

　　4.正确的生活方式来调节

　　第四讲

　　1.心理健康的标准

　　2.情绪与心身疾病

　　3.沟通的重要性 反馈技巧交谈的艺术 目光、微笑

　　和声调的运用

　　第五讲

　　1.哪些因素导致造成三高

　　2.哪些因素会导致肥胖

　　3.哪些不良行为动作导致颈椎病

　　4.正确的生活方式及饮食来预防三高，肥胖及保护颈椎

　　1、目的在于通过维护健康、促进健康等方式帮助健康人群及亚健康人群建 立有序健康的生活方式，降低风险状态，远离疾病;拥有健康的体魄

　　2、我们的健康状况与个人对健康的认识、周围环境、医疗保健、个人的生 物学因素和生活方式以及自我进行的保健有着密切的关系。其中生活方 式是由我们自己来掌控的，我们能够通过对自己生活方式的调整，适当 采取保健措施，来达到较大限度促进自身健康的目的。

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