来源：沈阳动因体育培训学校      发布时间：2021/7/27 17:14:15

       沈阳少儿篮球暑假班推荐？小编推荐动因体育始于2010年，总部位于北京，为4—17岁青少年提供体育培训服务，让孩子在完成课业目标同时，拥有更好的身体素质和体能，培养青少年团队合作精神以及建立积极、坚韧、乐观的健康人格。

　　篮球是世界上较流行的运动之一，据统计世界篮球人口达到了2.5亿，其中中国就有5000万。

　　越来越多的人开始打篮球，越来越多的孩子开始系统地学习篮球。在美国湾区，篮球培训机构就有一千多家，满足各种家长和孩子对篮球的需求。在，篮球培训行业也在慢慢兴起。

　　家长们送孩子们去学习篮球的初衷各不相同，有的家长只是让孩子出出汗，让孩子不至于在空闲时间里无所事事；

　　有的家长希望让孩子们能养成运动的习惯；有的则希望孩子通过篮球能够在上具备优势；有的则直接想让孩子走上职业球员这条路。

　　孩子们学习篮球的目的各不相同，但篮球带给大家的东西却是大同小异。除了相应的篮球技术之外，篮球到底能锻炼孩子们哪些方面的能力呢？

　　身体协调能力

　　篮球是项复杂的运动，各项技术和技术之间的衔接可谓千变万化，种类繁多。每个动作都需要身体各部位的协同运作。

　　篮球训练可通过对不同动作的重复练习、条件刺激练习或是孩子喜闻乐见的游戏练习等方法达到提高身体协调能力的目的。

　　有氧能力

　　篮球练习中队员较不愿意做的无疑是折返跑，折返跑练习也有着“suicide（自杀）”这样的外号。然而篮球场上大家做的较多的动作就是折返跑。

　　在有限的空间里不断作出冲刺，转身、回跑的动作，能大大提升孩子们的有氧能力，也就是人们俗称的“体能”。很多家长们也希望能利用篮球的这项功能为自己“超重”的孩子“减减负”。

　　奔跑跳跃能力

　　体育界有句俗语：田径是运动之母。意思就是田径运动中的行走、奔跑、跳跃、投掷是各项运动的基础。对于打篮球的人来说，奔跑和跳跃的能力则显得尤为重要。

　　一场成年人的篮球比赛，球员平均跑动距离在3000-5000米，平均要做出200次跳跃动作。而常年累月在球场上奔跑跳跃，骨骼密度也要远远高于不运动的孩子。

　　另外，孩子们的奔跑和跳跃还承载着家长们的殷切希望：长高个子。

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