深圳龙华新区哪家少儿羽毛球训练基地专业

来源：深圳动因体育培训机构发布时间：2021/7/20 11:13:53 　　深圳龙华新区哪家少儿羽毛球训练基地专业-为您推荐苏州动因体育培训机构

　　动因体育是一家专业的羽毛球培训机构。通过不断的创新和改善，以青少年儿童健康发展为首要任务，为青少年儿童营造健康快乐的训练氛围，让孩子们更好的融入到羽毛球训练当中，真正的让孩子可以在快乐的羽毛球训练氛围下成长。

　　动因体育-羽毛球的后退步伐
　　后退步法有右后场区后退步法和左后场区后退步法。右后场区后退步法主要是正手的后退步法；左后场区后退步法包括头顶后退步法和反手后退步法。不论是哪种后退步法，其移动前的准备动作和站位界皆同上网步法。
　　1、正手后退步法
　　正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。
　　判断准来球后，先调整重心至右脚，然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步，同时上体右转，左肩对网，接着，左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步），右脚再向后移至来球位置。在移动的同时，必须完成挥拍击球前预备动作，待球在右肩上方下落时，作正手原地或起跳击球。击球后，身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。
　　2、头顶后退步法
　　头顶后退步法是对方来球向左后场区，用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。
　　判断准来球后，右脚蹬地撤向左后方，同时，髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些），且稍有后仰。接着，左脚用并步或交叉步后撤，右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后，迅速回到中心位置。
　　3、反手后退步法
　　反手后退时，应根据离球距离的远近来调整移动步子。
　　如离球较近，可采用两步后退步法。一种是左脚先向左后方撤一步，接着，上体左转，右脚向左后方跨一步，背对网。另一种是右脚先向左脚并一步，然后，左脚向左后方跨一步，同时上体左转，右肩对网作反手击球。如离球较远，则要采取三步或五步后退步法。三步后退时，右脚先向左脚并一步，左脚再向左后方撤一步，同时上体左转，右脚再向左后方跨一步至来球位置，背对球网，作反手击球。如三步移动还未到来球位置，则左脚右脚再向后移动一步即成五步移动步法。
　　在动因体育看来,体育教育较终的目的,是为广大少年儿童带去更好的素质教育体验,只有不断提高教学水平与教学质量,才能不辜负众多家长的选择,更好的帮助孩子全面发展。
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