来源：沈阳动因体育培训学校      发布时间：2021/7/4 16:09:34

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　　现在的家长，越来越重视孩子的教育。经济条件好了，生怕自己的孩子从一开始就输在起跑线。孩子刚启蒙，就报了书法班、音乐班、兴趣班、画画班，其实，你不如给他一个网球，

　　让他从热爱网球开始。网球作为世界上较流行的运动项目之一，现在越来越被各国民众所接纳和重视。同时，网球作为一种高端体育项目，学习网球练习网球，也是一种高雅的爱好。

　　小孩子从小练习网球，不论从身体素质上还是心理素质上，都能够得到很好地锻炼。笔者总结了三点好处，有兴趣的家长，可以看一看。

　　一、网球运动静中有动，动中有静，眼、手、脚高度统一配合，锻炼网球手的思维能力和移动能力。

　　观看过网球比赛的应该能从比赛内容中阅读出网球比赛的规则，打球时，除了要积极地做好预判、思考、出击，还要增加思维的灵活性以及突如其来的变化。

　　这些细节，让孩子从小就去接触，从一开始就培养这些能力，势必对他们以后的人生产生积极地影响。球类运动，本身就是一个易于被孩子们接受的运动。

　　《英国运动医学杂志》新发布了一项持续15年，涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响较明显。其

　　中，网球是一项从孩子3岁-90岁都能进行的终身运动。英国曼彻斯特大学研究发现，从小打网球的孩子，骨骼力量增加63%。

　　网球运动对速度、耐力、爆发力、反应力、控制力等的要求都很高，不仅锻炼肩肘、手部、下肢等部位，还能调动大脑功能，实现眼到、手到、心到。

　　二、网球运动对移动奔跑的速度要求和挥拍的速度要求，让孩子们在有氧运动中加强运动系统和神经系统的锻炼。

　　网球运动是一项健康的有氧运动，在运动中，因为不像足球和篮球要与别人进行身体对抗，它只需要解决好自己的自身短板，然后强化训练，就能取得不错的成绩。

　　通过奔跑让心肺功能得到加强，通过强化挥拍的速度，也让反应能力更灵敏。研究显示，少年儿童的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。

　　网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。

　　五个小时的竞技过程，一般职业选手都要在五个小时里时刻保持斗志和竞技状态，所以有氧调节，至关重要。

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