成都红牌楼广场附近有没有青少年网球暑假班

来源：成都动因体育培训机构发布时间：2021/6/23 10:41:46 　　成都红牌楼广场附近有没有青少年网球暑假班---小编为您推荐动因体育

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　　网球运动的锻炼价值
　　网球运动作为隔网的健身运动项目，对增进人的体质以及愉悦身心和发展智力以及培养顽强意志品质具有良好的作用。
　　1、全面锻炼各项身体机能延缓衰老。身体素质是身体发育状况和生理功能状况的综合表现。长期的网球锻炼可提高人的速度以及力量等身体素质，从而提高人体的运动能力，对年龄较大的网球参与者而言可以大大延缓运动能力的下降过程。
　　2、休闲娱乐以及陶冶情操还可以结交朋友。在球场上积极奔跑以及直线等截击所有的一切都能给你带来无穷的乐趣，生理和心理会产生不同程度的愉悦感。业余时间约上球友去网球场进行一番练习和对抗，无论是双打还是单打人们通过满场的奔跑可以增加朋友之间的友谊。
　　3、培养人的心理品质。网球是一项需要全身心投入的运动，若是单打比赛场上只有自己和对手所有的问题和难题都要自己去面对和解决，从这一角度来说网球运动也是一项智力对抗运动。经常参加网球比赛有助于锻炼意志培养自信和临危不惧等优良心理品质。

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