成都成华区哪里有青少年篮球暑假班

来源：成都动因体育培训机构发布时间：2021/6/20 14:53:52 　　成都成华区哪里有青少年篮球暑假班---小编为您推荐动因体育

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　　打篮球可以减肥
　　这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球也不能过量,不然对膝关节损伤很大,基本上每天打一个小时左右较好。不要在刚吃完饭后就打篮球,不然容易得盲肠炎和胃下垂,也不要饿着肚子打篮球,那样容易虚脱。打篮球不但能减肥,而且可以将一身的肥肉练成美丽线条的肌肉,达到很好的塑形效果,而且对骨骼的发育有很大的好处,对于提高青少年的身高是有很大帮助的。
　　篮球的简介
　　篮球(basketball),是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性体育运动。
　　篮球运动,起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国。
　　篮球的基本规则
　　篮球运动是用手进行的运动,球是圆的,而且运球时不允许打手。
　　手拿着球走或者跑都是不允许的;运动员可以到场上任何地方,只要不影响和妨碍对方运动员;运动员与运动员之间不允许发生身体接触;篮圈应该是水平的。

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