佛山有名气的空中瑜伽培训机构

来源：佛山冉悦瑜伽培训机构发布时间：2021/4/10 11:12:26

　　佛山有名气的空中瑜伽培训机构？当然是佛山冉悦瑜伽培训机构。佛山冉悦瑜伽培训机构始于2015年，专注瑜伽培训，累计服务20000+名会员。冉悦瑜伽是广东一对一私人订制女性瑜伽运动方案的专属连锁品牌。专注于用瑜伽方式解决练习者实际问题。能帮助僵硬的身体调动起来，可以舒缓心理压力，改善睡眠质量。

　　什么是空中瑜伽？
　　很多人说起空中瑜伽，大概都说不清到底什么是空中瑜伽。
　　空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊，通过自身重力将压缩的脊柱伸展开，尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
　　空中瑜伽较大的特点就是“反重力”，身体被吊起来可以充分锻炼力量和平衡感，让身体完全伸展开，还能锻炼到平时不会用到的那些肌肉。
　　悬吊的身体可以让你充分享受飞行的感觉，开阔胸襟、释放压力。
　　与传统地面上的瑜伽不同，练习反重力瑜伽需借助特别器具。这种器具名为“反重力吊床”，由一种丝质纤维制成，两端与室内天花板悬垂而下的锁链相连，距地面不到1米。
　　吊床打开时形似秋千或吊架，闭时又如豆荚，供练习者冥神静思。整个吊床承重高出900千克。
　　空中瑜伽的练习里糅合着传统哈达瑜伽的体位法、太极的圆融和普拉提的力量，同时又融入舞蹈的优雅。
　　为什么要学习空中瑜伽？
　　1、塑造曲线。空中瑜伽的动作让全身几乎所有部位都得到锻炼和拉伸，重新雕塑肌肉线条，让身体变得紧致，圆你女神梦。
　　2、疗愈都市病。长期久坐或低头玩手机的你是不是时常肩背酸痛？练习空中瑜伽可以很好地疗愈背部问题。在空中悬挂有助于拉长脊柱，练习时身体感觉非常舒服。
　　3、圆你仙女梦。空中瑜伽的动作非常优美，在空中尽情伸展你的曼妙身姿，感觉与天空融为一体，是非常适合女性的瑜伽流派。
　　4、元气满满每。空中瑜伽的反重力练习能人的肾上腺素，刺激分泌血清素、内啡肽、后叶催产素和多巴胺等让人感到快乐的荷尔蒙，提振情绪，让人都能量满满。
　　5、女性抗衰法宝。空中瑜伽能促进血液循环，延缓衰老和老年症状的出现，促进血液净化和淋巴排毒，降低心血管疾病的患病风险。
　　冉悦空中瑜伽班培训内容：
　　空中瑜伽的理论基础
　　空中瑜伽的呼吸和热身方法
　　空中瑜伽正确的肌肉发力点
　　空中瑜伽体式教学
　　空中体式变体延展
　　课堂控制与指导技巧
　　空中瑜伽的保护技巧和编排技能
　　瑜伽教练前景如何？
　　瑜伽行业的市场大，90%的国人需要健身，而瑜伽作为女性较青睐的运动之一，前景可观。但专业的瑜伽健身人才少，据统计，教学1年以上的老师的平均年薪超10万元！

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