南宁市美发培训

来源：南宁丽竹美容美发培训学校发布时间：2020/12/10 15:52:58 南宁市美发培训，南宁丽竹美容美发培训学校创办于1999年，是经南宁市人力资源和社会保障局核准成立的一所集培训、考证、就业为一体的职业培训学校，是广西，环境好，硬件设施新，师资雄厚，办学实力强，教学质量好，就业渠道多，度高，影响力大的美容美发彩妆培训学校!
生发的饮食方法
补充类粘蛋白和骨胶质，可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E，因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补充植物蛋白研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

补充铁质，根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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多吃蔬菜和水果，妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。
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