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杭州567GO健身教练培训机构 |
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567GO健身教练培训隶属倍新(北京)体育管理有限公司,创立于2005年的健身教练培训学校。也是被体育总局和中国健美协会双重授 权的专业健身教练培训基地。在2018年全国健美工作会议中,荣获 CBBA健美健身活动组织奖、CBBA专业 健身教练培训机构、“CBBA专业健身教练培训基地” 等荣誉称号。课程涵盖健身教练基础课程,私人健身教练培训课,团课私教,国职考证。
学习内容
G2私人教练认证课程
基础解剖理论 |
量器械精通 |
资格认证 |
功能性训练 |
格斗技术 |
垫上普拉提 |
私教销售 |
CPR急救认证(中国) |
学习目的
》功能提升 |
》技能拓展 |
》打造销冠 |
》平衡发展 |
》力量训练 |
》制定运动处方 |
》基础评估 |
》基础纠正 |
》减脂塑形 |
》规划营养 |
》轻松谈单 |
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学习模式
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双师教学 |
小班制教学 |
启发式教学 |
双倍的教学质量,永不落幕的公开课 |
每个班固定25-30人,保证能服务到每一个学员 |
案例分析,构建思维模型,场景模拟,技术了然于胸 |
体验课程 |
体验课程 |
体验课程 |
动作次数与健身的关系?
回答:每组1~4次主要增长绝对肌力和体力,6~12次主要增长肌肉围度,16~20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线条弹性,25次以上主要用于减脂、增强心肺功能、健身塑形等,动作次数不同,相应的重量也需要调整。
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