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全国服务热线：400-035-8011南京建邺区记忆力训练哪家专业？ 推荐大家去南京竞思注意力训练机构，
竞思训练中心环境优美，老师循循善诱，训练形式丰富多样，在学员开心学习的同时得到想要的训练成效。
提升记忆力的小窍门：
1.深呼吸
另一种给大脑充电的简单方法是深呼吸，深呼吸可以增加大脑血液中的氧气含量。
当你早上感到很困或者晚上睡眼惺忪的时候，试着深呼吸，同时别忘了补充水分，让自己保持清醒的头脑。
2.做更多记录
想要做好这一点就需要记录下自己的想法，不管你是忙着工作还是在空闲的时候。
通过记录自己想法的方式，你会更清楚自己在做什么，有利于帮助自己更加充分的利用时间来完成工作。
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