长沙竞思儿童注意力训练机构 |
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小孩子吃什么食物可以曾强记忆力?
1、小米。
给孩子提高记忆力可以选择食疗,通常小孩的记忆力很差,
因为缺乏某些维生素或微量元素,导致大脑神经不能正常发育,
从而表现出出记忆力差的问题。小米中含有丰富的维生素,
比大米中的多1-1.5倍。吃小米好处很多,能防止衰老,还能有效治疗便秘,也有益于大脑的健康。
2、菠菜。
虽然菠菜很便宜,但是是一种强大大脑的蔬菜。
由于菠菜富含维生素A,C,B1和B2,此外,
还含有大量的叶绿素,因此是脑细胞新陈代谢的食物之一。
3、牛奶。
牛奶是我们平时常是饮用的,含有富含蛋白质和体所需氨基酸,
而且也容易被人体吸收,是强化大脑必不可少的食物。此外,还含有维生素B1,对神经细胞有益。如果失眠,可以喝一杯热牛奶。
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