沈阳竞思儿童注意力训练机构 |
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调整孩子注意力的方法有哪些?
一,心境平和的作用。当我们需要记忆东西的时候,一定要注意保持心境平和,过于抑郁和过于激动都有可能起到反作用。
过于抑郁会使我们失去记忆的心情,而过于激动则无法使我们集中注意力,而注意力恰恰又是记忆效果的重要因素。
二,充足的休息。大脑记忆空间的存储以及记忆的调用都需要一定的能量,而大脑中的能量并非无穷无尽,
长时间的记忆工作会使大脑变得疲劳,而充足的休息会使大脑重新获得能量,达到的记忆状态。
三,信念的作用。我们目前还无法对这种精神能量进行量化,
但可以确定的是,这种不确定是物质还是精神的心理能力可以对记忆力起到一定的作用。
例如,我们在记忆某些事物的时候,如果一开始就认定自己无法完全记忆,那我们的记忆力就会减退。
反之,如果我们有一种自信,坚信自己可以记下来,那我们的记忆力就会得到神奇的提升。
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